Translations:Introduction to Conscious Dance/Key Principles of Conscious Dance/4/es
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Atención Plena y Conciencia
La atención plena en la danza consciente se refiere a la práctica intencional de observar los movimientos, la respiración y las emociones sin juzgarlas. Anima a los bailarines a disfrutar de cada momento tal como se desarrolla, permaneciendo abiertos a las sensaciones y al flujo natural del movimiento. A través de la atención plena, los bailarines aprenden a notar patrones habituales, a liberar tensiones y a cultivar una mayor sensación de fluidez en el movimiento.
