Translations:Introduction to Conscious Dance/Key Principles of Conscious Dance/4/fr
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Pleine conscience et conscience
La pleine conscience en danse consciente désigne la pratique intentionnelle d'observer les mouvements, la respiration et les émotions sans jugement. Elle encourage les danseurs à accueillir chaque instant tel qu'il se présente, en restant ouverts aux sensations et au flux naturel du mouvement. Grâce à cette attention consciente, les danseurs apprennent à repérer les schémas habituels, à relâcher les tensions et à cultiver une plus grande aisance dans leurs mouvements.
