Translations:Scientific Research and Evidence/6/fr
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De nombreuses études soulignent les effets positifs de la danse consciente sur l'anxiété, la dépression, la pleine conscience et la régulation émotionnelle. Les participants font souvent état d'une présence accrue, d'une résilience renforcée et d'un meilleur accès à l'état de flow. Des recherches comparant le mouvement à la méditation traditionnelle ont même démontré une plus grande augmentation de la pleine conscience grâce à la danse.
