Translations:Scientific Research and Evidence/9/es
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La danza mejora la función cardiovascular, la coordinación, la flexibilidad y la aptitud neuromuscular. Investigaciones con adultos mayores demuestran que la danza mejora el equilibrio y la salud cognitiva, a la vez que reduce el riesgo de caídas. La danza consciente, como práctica de bajo impacto y a su propio ritmo, es accesible para una amplia gama de personas.
