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주요 기사
- 우리가 춤추는 이유: 지금처럼 움직임이 중요한 때
- 신체화와 신체적 자각: 춤은 몸으로 돌아오는 것에서 시작됩니다
- 마음챙김과 움직이는 명상: 모든 발걸음, 호흡, 그리고 멈춤에 담긴 현재
- 감정 통합: 감정을 느끼는 데 그치지 말고, 움직여 보세요.
- 의도와 의식: 단순한 돌봄을 통해 움직임은 의식이 됩니다
