Translations:Conscious Dance Practices/Ecstatic Dance/13/it

Benefits

Practitioners of Ecstatic Dance report a wide range of benefits:

• Stress reduction and emotional release
• Increased self-awareness and confidence
• Enhanced physical fitness and coordination
• Community bonding and non-verbal social connection
• Spiritual insight or altered states of consciousness (in some cases)

Benefici

I praticanti di Ecstatic Dance segnalano una vasta gamma di benefici:

• Riduzione dello stress e liberazione emotiva
• Aumento della consapevolezza di sé e della fiducia in se stessi
• Miglioramento della forma fisica e della coordinazione
• Rafforzamento del legame con la comunità e della connessione sociale non verbale
• Intuizione spirituale o stati di coscienza alterati (in alcuni casi)