Conscious Dance Practices/freedomDance/it: Difference between revisions
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freedomDANCE è una scuola di meditazione danzante e movimento consapevole, fondata nel 2009 da Alex Svoboda. La pratica combina danza libera, indagine strutturata sul movimento e allenamento alla consapevolezza per supportare l'incarnazione, l'integrazione emotiva e la crescita personale.
La scuola freedomDANCE comprende circa 25 insegnanti principali e tirocinanti e offre regolarmente lezioni, workshop e corsi di formazione in diversi paesi, tra cui Austria, Bielorussia, Grecia, Russia, Spagna, Turchia, Ucraina e Regno Unito, nonché in formato online.
freedomDANCE è organizzato attorno a un arco di movimento ripetuto noto come Ciclo freedomDANCE — Apertura → Trasformazione → Libertà. Questa struttura fornisce un contenitore coerente per l'improvvisazione, evitando coreografie fisse o passi prescritti.
Missione
La missione di freedomDANCE è:
- Rendere la pratica della danza-meditazione e del movimento consapevole ampiamente accessibile, aprendo opportunità di crescita personale e realizzazione del potenziale umano.
- Accumulare e perfezionare le migliori pratiche internazionali nell'insegnamento del movimento consapevole, fungendo da centro per la formazione professionale, lo sviluppo e il supporto reciproco degli insegnanti.
Valori
freedomDANCE articola i seguenti valori fondamentali:
- Impegno per la qualità — negli standard di formazione professionale, nell'etica e nei processi collaborativi, in linea con le migliori pratiche internazionali.
- Rispetto per l'individualità — onorare il contributo unico di ogni ballerino e insegnante e riconoscere sia la discendenza che le generazioni future.
- Partnership e responsabilità condivisa — la scuola è di proprietà e gestione collettiva; gli insegnanti non lavorano sotto strutture di autorità gerarchica, né sottopongono altri a tali strutture.
Pratica
freedomDANCE è concepito come un punto di accesso accessibile alla consapevolezza incarnata e alla meditazione basata sul movimento.
Ogni sessione segue un CiclofreedomDANCE:
- Apertura — riscaldamento, percezione del corpo e graduale aumento dell'intensità.
- Trasformazione — attivazione sostenuta, esplorazione dell'intensità e cambiamento.
- Libertà — assestamento, integrazione e ritorno a uno stato più calmo e spazioso.
Sebbene la struttura supporti il percorso, non ci sono coreografie né passi prestabiliti da imparare. Il movimento è spontaneo, guidato da sensazioni, attenzione, immagini, musica e consapevolezza relazionale.
La pratica enfatizza il movimento come un percorso diretto che va oltre il pensiero abituale. L'attivazione fisica è intesa come un mezzo per placare l'attività mentale, accedere all'intelligenza incarnata e coltivare la presenza.
Le sessioni sono generalmente aperte a tutti, indipendentemente da età, corporatura o precedente esperienza nella danza o nella meditazione. Workshop più lunghi e formati avanzati potrebbero richiedere prerequisiti, specificati nelle descrizioni dei singoli eventi.
Curriculum
Il curriculum freedomDANCE è organizzato in tre livelli progressivi, ognuno dei quali contiene diverse categorie tematiche.
Livello 1
Il Livello 1 stabilisce le basi fisiche e strutturali della pratica. I partecipanti apprendono il Ciclo freedomDANCE e i modi per perfezionarlo e dettagliarlo.
I componenti principali includono:
- freedomDANCE Ciclo
- Mappa del Corpo
- Mappa delle Polarità
- Mappa degli Elementi
Livello 2
Il Livello 2 estende la pratica a formati più lunghi, come gruppi e workshop continuativi. Questi eventi rimangono aperti al pubblico, ma in genere richiedono un coinvolgimento più profondo e una maggiore continuità.
I temi chiave includono:
- Unità' — esplorare i livelli di relazione attraverso il movimento.
- Lezioni di vita dalla pista da ballo' — integrare le intuizioni della pratica nella vita di tutti i giorni.
- Sintesi' — combinare freedomDANCE con altre discipline, pratiche e interessi personali.
Livello 3
Il Livello 3 si occupa di temi più delicati e richiede un livello di fiducia più elevato all'interno del gruppo. I workshop sono in genere più lunghi (tre giorni o più) e prevedono dei prerequisiti.
I temi includono:
- Cuori Aperti' — lavoro emotivo, che include paura, amore, vulnerabilità ed essere osservati.
- Linea della Vita' — esplorare la storia personale attraverso il movimento.
- Succo' — sessualità, relazioni e creatività.
La partecipazione ai workshop Here I Am e il completamento di specifici elementi del curriculum di Livello 1 sono prerequisiti per l'accesso al Start Level Teacher Training.
Formazione e accreditamento degli insegnanti
freedomDANCE offre programmi di formazione per insegnanti dal 2014.
La scuola è un membro a pieno titolo dell'International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). I programmi di formazione per insegnanti freedomDANCE sono pienamente accreditati dall'ICMTA e insegnanti e tirocinanti sono membri individuali che aderiscono al Codice etico dell'ICMTA.
La formazione degli insegnanti segue la stessa logica in tre fasi della pratica stessa:
- Apertura (competenze didattiche fondamentali)
- Trasformazione (lavorare con complessità e intensità)
- Libertà (integrazione, leadership e maturità professionale)
Fondato da: Alex Svoboda
Sito web: https://freedom-dance.com/
