Conscious Dance Practices/freedomDance/el: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
32,267 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
32,267 edits
Machine translation by bot
 
(11 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 16: Line 16:
* '''Συνεργασία και κοινή ευθύνη''' — η σχολή ανήκει και διοικείται συλλογικά. Οι εκπαιδευτικοί δεν εργάζονται υπό ιεραρχικές δομές εξουσίας, ούτε θέτουν άλλους κάτω από αυτές.
* '''Συνεργασία και κοινή ευθύνη''' — η σχολή ανήκει και διοικείται συλλογικά. Οι εκπαιδευτικοί δεν εργάζονται υπό ιεραρχικές δομές εξουσίας, ούτε θέτουν άλλους κάτω από αυτές.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Πρακτική ==
== Practice ==
Το freedomDANCE έχει σχεδιαστεί ως ένα προσβάσιμο σημείο εισόδου στην ενσωματωμένη επίγνωση και τον διαλογισμό που βασίζεται στην κίνηση.
freedomDANCE is designed as an accessible entry point into embodied awareness and movement-based meditation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Κάθε συνεδρία ακολουθεί έναν '''freedomDANCE Κύκλο''':
Each session follows a '''freedomDANCE Cycle''':
* '''Άνοιγμα''' — προθέρμανση, αίσθηση του σώματος και σταδιακή ενίσχυση της έντασης.
* '''Opening''' — warming up, sensing the body, and gradually building intensity.
* '''Μεταμόρφωση''' — διαρκής ενεργοποίηση, εξερεύνηση της έντασης και αλλαγή.
* '''Transformation''' — sustained activation, exploration of intensity, and change.
* '''Ελευθερία''' — τακτοποίηση, ενσωμάτωση και επιστροφή σε μια πιο ήρεμη, πιο ευρύχωρη κατάσταση.
* '''Freedom''' — settling, integration, and returning to a calmer, more spacious state.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Ενώ η δομή υποστηρίζει το ταξίδι, δεν υπάρχει «χορογραφία» και «καθορισμένα βήματα» προς εκμάθηση. Η κίνηση είναι αυθόρμητη, καθοδηγούμενη από την αίσθηση, την προσοχή, την εικόνα, τη μουσική και την σχεσιακή επίγνωση.
While the structure supports the journey, there is '''no choreography''' and '''no set steps''' to learn. Movement is spontaneous, guided by sensation, attention, imagery, music, and relational awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Η πρακτική δίνει έμφαση στην κίνηση ως μια άμεση οδό πέρα ​​από τη συνηθισμένη σκέψη. Η σωματική ενεργοποίηση γίνεται κατανοητή ως ένα μέσο για την ηρεμία της νοητικής δραστηριότητας, την πρόσβαση στην ενσωματωμένη νοημοσύνη και την καλλιέργεια της παρουσίας.
The practice emphasises movement as a direct pathway beyond habitual thinking. Physical activation is understood as a means to quiet mental activity, access embodied intelligence, and cultivate presence.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Οι συνεδρίες είναι γενικά «ανοιχτές σε όλους», ανεξαρτήτως ηλικίας, σωματότυπου ή προηγούμενης εμπειρίας στον χορό ή τον διαλογισμό. Τα εργαστήρια μεγαλύτερης διάρκειας και οι προχωρημένες μορφές ενδέχεται να απαιτούν προαπαιτούμενα, τα οποία καθορίζονται στις περιγραφές των εκάστοτε εκδηλώσεων.
Sessions are generally '''open to all''', regardless of age, body type, or prior experience in dance or meditation. Longer workshops and advanced formats may require prerequisites, which are specified in individual event descriptions.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Πρόγραμμα Σπουδών ==
== Curriculum ==
Το πρόγραμμα σπουδών freedomDANCE είναι οργανωμένο σε '''τρία προοδευτικά επίπεδα''', καθένα από τα οποία περιέχει διάφορες θεματικές κατηγορίες.
The freedomDANCE curriculum is organised into '''three progressive levels''', each containing several thematic categories.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
=== Επίπεδο 1 ===
=== Level 1 ===
Το Επίπεδο 1 καθορίζει τη φυσική και δομική βάση της πρακτικής. Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν τον Κύκλο freedomDANCE και τρόπους για να τον βελτιώσουν και να τον αναλύσουν λεπτομερώς.
Level 1 establishes the physical and structural foundation of the practice. Participants learn the freedomDANCE Cycle and ways to refine and detail it.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Τα βασικά στοιχεία περιλαμβάνουν:
Core components include:
* '''freedomDANCE Κύκλος'''
* '''freedomDANCE Cycle'''
* '''Χάρτης Σώματος'''
* '''Body Map'''
* '''Χάρτης Πολικότητος'''
* '''Polarities Map'''
* '''Χάρτης Στοιχείων'''
* '''Elements Map'''
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
=== Επίπεδο 2 ===
=== Level 2 ===
Το Επίπεδο 2 επεκτείνει την πρακτική σε μεγαλύτερες μορφές, όπως συνεχιζόμενες ομάδες και εργαστήρια. Αυτές οι εκδηλώσεις παραμένουν ανοιχτές στο κοινό, αλλά συνήθως απαιτούν βαθύτερη συμμετοχή και συνέχεια.
Level 2 extends the practice into longer formats such as ongoing groups and workshops. These events remain open to the public but typically require deeper engagement and continuity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Βασικά θέματα περιλαμβάνουν:
Key themes include:
* '''Ενότητα''' — εξερεύνηση των επιπέδων σχέσης μέσω της κίνησης.
* '''Unity''' — exploring levels of relationship through movement.
* '''Μαθήματα Ζωής από την Πίστα Χορού''' — ενσωμάτωση γνώσεων από την πρακτική στην καθημερινή ζωή.
* '''Life Lessons from the Dance Floor''' — integrating insights from practice into everyday life.
* '''Σύνθεση''' — συνδυασμός του freedomDANCE με άλλους κλάδους, πρακτικές και προσωπικά ενδιαφέροντα.
* '''Synthesis''' — combining freedomDANCE with other disciplines, practices, and personal interests.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
=== Επίπεδο 3 ===
=== Level 3 ===
Το Επίπεδο 3 λειτουργεί με πιο ευαίσθητα θέματα και απαιτεί υψηλότερο επίπεδο εμπιστοσύνης εντός της ομάδας. Τα εργαστήρια είναι συνήθως μεγαλύτερης διάρκειας (τρεις ημέρες ή περισσότερο) και έχουν προαπαιτούμενα.
Level 3 works with more sensitive themes and requires a higher level of trust within the group. Workshops are typically longer (three days or more) and have prerequisites.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Τα θέματα περιλαμβάνουν:
Themes include:
* '''Ανοιχτές Καρδιές''' — συναισθηματική εργασία, συμπεριλαμβανομένου του φόβου, της αγάπης, της ευαλωτότητας και της μαρτυρίας.
* '''Open Hearts''' — emotional work, including fear, love, vulnerability, and being witnessed.
* '''Γραμμή Ζωής''' — εξερεύνηση της προσωπικής ιστορίας μέσω της κίνησης.
* '''Life Line''' — exploring personal history through movement.
* '''Χυμός''' — σεξουαλικότητα, σχέσεις και δημιουργικότητα.
* '''Juice''' — sexuality, relationships, and creativity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Η συμμετοχή σε εργαστήρια '''Εδώ Είμαι''' και η ολοκλήρωση συγκεκριμένων στοιχείων του προγράμματος σπουδών Επιπέδου 1 αποτελούν προϋποθέσεις για την εισαγωγή στην ''Εκπαίδευση Εκπαιδευτικών Επιπέδου Έναρξης''.
Participation in '''Here I Am''' workshops and completion of specific Level 1 curriculum elements are prerequisites for entry into '''Start Level Teacher Training'''.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Εκπαίδευση και πιστοποίηση εκπαιδευτικών ==
== Teacher training and accreditation ==
Το freedomDANCE προσφέρει προγράμματα κατάρτισης εκπαιδευτικών από το '''2014'''.
freedomDANCE has offered teacher training programmes since '''2014'''.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Το σχολείο είναι «πλήρες μέλος του Διεθνούς Συνειδητοποιητικού Συνδέσμου Εκπαιδευτικών Κινήματος (ICMTA)». Τα προγράμματα κατάρτισης εκπαιδευτικών freedomDANCE είναι «πλήρως διαπιστευμένα από το ICMTA» και οι εκπαιδευτικοί και οι εκπαιδευόμενοι είναι μεμονωμένα μέλη που τηρούν τον Κώδικα Δεοντολογίας του ICMTA.
The school is a '''full member of the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA)'''. freedomDANCE teacher training programmes are '''fully accredited by ICMTA''', and teachers and trainees are individual members who adhere to the ICMTA Code of Ethics.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Η εκπαίδευση των εκπαιδευτικών ακολουθεί την ίδια λογική τριών σταδίων με την ίδια την πρακτική:
Teacher training follows the same three-stage logic as the practice itself:
* Άνοιγμα (βασικές διδακτικές δεξιότητες)
* Opening (foundational teaching skills)
* Μετασχηματισμός (εργασία με πολυπλοκότητα και ένταση)
* Transformation (working with complexity and intensity)
* Ελευθερία (ένταξη, ηγεσία και επαγγελματική ωριμότητα)
* Freedom (integration, leadership, and professional maturity)
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
----
----
Founded by: [[Alex Svoboda]]
Ιδρύθηκε από: [[Alex Svoboda/el|Άλεξ Σβόμποντα]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Ιστότοπος: https://freedom-dance.com/
Website: https://freedom-dance.com/
</div>

Latest revision as of 15:23, 14 February 2026

freedomDANCE logo

Το freedomDANCE' είναι μια σχολή χορευτικού διαλογισμού και συνειδητής κίνησης, που ιδρύθηκε το 2009 από τον Άλεξ Σβόμποντα. Η πρακτική συνδυάζει χορό ελεύθερης μορφής, δομημένη διερεύνηση κίνησης και εκπαίδευση επίγνωσης για την υποστήριξη της ενσάρκωσης, της συναισθηματικής ολοκλήρωσης και της προσωπικής ανάπτυξης.

Το σχολείο freedomDANCE περιλαμβάνει περίπου 25 βασικούς καθηγητές και εκπαιδευόμενους και προσφέρει τακτικά μαθήματα, εργαστήρια και εκπαιδεύσεις σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένων των Αυστρίας, Λευκορωσίας, Ελλάδας, Ρωσίας, Ισπανίας, Τουρκίας, Ουκρανίας και Ηνωμένου Βασιλείου, καθώς και σε διαδικτυακή μορφή.

Το freedomDANCE οργανώνεται γύρω από ένα επαναλαμβανόμενο τόξο κίνησης γνωστό ως ο freedomDANCE Κύκλος — Άνοιγμα → Μεταμόρφωση → Ελευθερία. Αυτή η δομή παρέχει ένα συνεπές δοχείο για αυτοσχεδιασμό, αποφεύγοντας παράλληλα τη σταθερή χορογραφία ή τα προκαθορισμένα βήματα.

Αποστολή

Η αποστολή του freedomDANCE είναι:

  • Να κάνει την πρακτική του χορευτικού διαλογισμού και της συνειδητής κίνησης ευρέως προσβάσιμη, ανοίγοντας ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη και αξιοποίηση του ανθρώπινου δυναμικού.
  • Να συσσωρεύσει και να βελτιώσει τις διεθνείς βέλτιστες πρακτικές στη διδασκαλία της συνειδητής κίνησης, λειτουργώντας ως κέντρο επαγγελματικής κατάρτισης, ανάπτυξης και αμοιβαίας υποστήριξης των εκπαιδευτικών.

Αξίες

Το freedomDANCE διατυπώνει τις ακόλουθες βασικές αξίες:

  • Δέσμευση στην ποιότητα — στα πρότυπα επαγγελματικής κατάρτισης, την ηθική και τις διαδικασίες συνεργασίας, ευθυγραμμισμένες με τις βέλτιστες διεθνείς πρακτικές.
  • Σεβασμός στην ατομικότητα — τιμώντας τη μοναδική συμβολή κάθε χορευτή και δασκάλου και αναγνωρίζοντας τόσο την καταγωγή όσο και τις μελλοντικές γενιές.
  • Συνεργασία και κοινή ευθύνη — η σχολή ανήκει και διοικείται συλλογικά. Οι εκπαιδευτικοί δεν εργάζονται υπό ιεραρχικές δομές εξουσίας, ούτε θέτουν άλλους κάτω από αυτές.

Πρακτική

Το freedomDANCE έχει σχεδιαστεί ως ένα προσβάσιμο σημείο εισόδου στην ενσωματωμένη επίγνωση και τον διαλογισμό που βασίζεται στην κίνηση.

Κάθε συνεδρία ακολουθεί έναν freedomDANCE Κύκλο:

  • Άνοιγμα — προθέρμανση, αίσθηση του σώματος και σταδιακή ενίσχυση της έντασης.
  • Μεταμόρφωση — διαρκής ενεργοποίηση, εξερεύνηση της έντασης και αλλαγή.
  • Ελευθερία — τακτοποίηση, ενσωμάτωση και επιστροφή σε μια πιο ήρεμη, πιο ευρύχωρη κατάσταση.

Ενώ η δομή υποστηρίζει το ταξίδι, δεν υπάρχει «χορογραφία» και «καθορισμένα βήματα» προς εκμάθηση. Η κίνηση είναι αυθόρμητη, καθοδηγούμενη από την αίσθηση, την προσοχή, την εικόνα, τη μουσική και την σχεσιακή επίγνωση.

Η πρακτική δίνει έμφαση στην κίνηση ως μια άμεση οδό πέρα ​​από τη συνηθισμένη σκέψη. Η σωματική ενεργοποίηση γίνεται κατανοητή ως ένα μέσο για την ηρεμία της νοητικής δραστηριότητας, την πρόσβαση στην ενσωματωμένη νοημοσύνη και την καλλιέργεια της παρουσίας.

Οι συνεδρίες είναι γενικά «ανοιχτές σε όλους», ανεξαρτήτως ηλικίας, σωματότυπου ή προηγούμενης εμπειρίας στον χορό ή τον διαλογισμό. Τα εργαστήρια μεγαλύτερης διάρκειας και οι προχωρημένες μορφές ενδέχεται να απαιτούν προαπαιτούμενα, τα οποία καθορίζονται στις περιγραφές των εκάστοτε εκδηλώσεων.

Πρόγραμμα Σπουδών

Το πρόγραμμα σπουδών freedomDANCE είναι οργανωμένο σε τρία προοδευτικά επίπεδα, καθένα από τα οποία περιέχει διάφορες θεματικές κατηγορίες.

Επίπεδο 1

Το Επίπεδο 1 καθορίζει τη φυσική και δομική βάση της πρακτικής. Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν τον Κύκλο freedomDANCE και τρόπους για να τον βελτιώσουν και να τον αναλύσουν λεπτομερώς.

Τα βασικά στοιχεία περιλαμβάνουν:

  • freedomDANCE Κύκλος
  • Χάρτης Σώματος
  • Χάρτης Πολικότητος
  • Χάρτης Στοιχείων

Επίπεδο 2

Το Επίπεδο 2 επεκτείνει την πρακτική σε μεγαλύτερες μορφές, όπως συνεχιζόμενες ομάδες και εργαστήρια. Αυτές οι εκδηλώσεις παραμένουν ανοιχτές στο κοινό, αλλά συνήθως απαιτούν βαθύτερη συμμετοχή και συνέχεια.

Βασικά θέματα περιλαμβάνουν:

  • Ενότητα — εξερεύνηση των επιπέδων σχέσης μέσω της κίνησης.
  • Μαθήματα Ζωής από την Πίστα Χορού — ενσωμάτωση γνώσεων από την πρακτική στην καθημερινή ζωή.
  • Σύνθεση — συνδυασμός του freedomDANCE με άλλους κλάδους, πρακτικές και προσωπικά ενδιαφέροντα.

Επίπεδο 3

Το Επίπεδο 3 λειτουργεί με πιο ευαίσθητα θέματα και απαιτεί υψηλότερο επίπεδο εμπιστοσύνης εντός της ομάδας. Τα εργαστήρια είναι συνήθως μεγαλύτερης διάρκειας (τρεις ημέρες ή περισσότερο) και έχουν προαπαιτούμενα.

Τα θέματα περιλαμβάνουν:

  • Ανοιχτές Καρδιές — συναισθηματική εργασία, συμπεριλαμβανομένου του φόβου, της αγάπης, της ευαλωτότητας και της μαρτυρίας.
  • Γραμμή Ζωής — εξερεύνηση της προσωπικής ιστορίας μέσω της κίνησης.
  • Χυμός — σεξουαλικότητα, σχέσεις και δημιουργικότητα.

Η συμμετοχή σε εργαστήρια Εδώ Είμαι και η ολοκλήρωση συγκεκριμένων στοιχείων του προγράμματος σπουδών Επιπέδου 1 αποτελούν προϋποθέσεις για την εισαγωγή στην Εκπαίδευση Εκπαιδευτικών Επιπέδου Έναρξης.

Εκπαίδευση και πιστοποίηση εκπαιδευτικών

Το freedomDANCE προσφέρει προγράμματα κατάρτισης εκπαιδευτικών από το 2014.

Το σχολείο είναι «πλήρες μέλος του Διεθνούς Συνειδητοποιητικού Συνδέσμου Εκπαιδευτικών Κινήματος (ICMTA)». Τα προγράμματα κατάρτισης εκπαιδευτικών freedomDANCE είναι «πλήρως διαπιστευμένα από το ICMTA» και οι εκπαιδευτικοί και οι εκπαιδευόμενοι είναι μεμονωμένα μέλη που τηρούν τον Κώδικα Δεοντολογίας του ICMTA.

Η εκπαίδευση των εκπαιδευτικών ακολουθεί την ίδια λογική τριών σταδίων με την ίδια την πρακτική:

  • Άνοιγμα (βασικές διδακτικές δεξιότητες)
  • Μετασχηματισμός (εργασία με πολυπλοκότητα και ένταση)
  • Ελευθερία (ένταξη, ηγεσία και επαγγελματική ωριμότητα)

Ιδρύθηκε από: Άλεξ Σβόμποντα

Ιστότοπος: https://freedom-dance.com/

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/freedomDance/el&oldid=25012"