Conscious Dance Practices/freedomDance/hr: Difference between revisions

From DanceResource.org
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
(7 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:freedomDANCE}}[[File:FreedomDANCE logo.png|thumb|freedomDANCE logo]]'''freedomDANCE''' je škola '''plesne meditacije''' i '''svjesnog kretanja''', osnovana '''2009.''' od strane [[Alex Svoboda/hr|Alex Svoboda]]. Praksa kombinira ples slobodnog oblika, strukturirano istraživanje pokreta i trening svjesnosti kako bi podržala utjelovljenje, emocionalnu integraciju i osobni rast.
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:freedomDANCE}}[[File:FreedomDANCE logo.png|thumb|freedomDANCE logo]]'''freedomDANCE''' je škola '''plesne meditacije''' i '''svjesnog kretanja''', osnovana '''2009.''' od strane [[Alex Svoboda/hr|Alex Svoboda]]. Praksa kombinira ples slobodnog oblika, strukturirano istraživanje pokreta i trening svjesnosti kako bi podržala utjelovljenje, emocionalnu integraciju i osobni rast.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Škola freedomDANCE uključuje otprilike '''25 ključnih učitelja i pripravnika''' te nudi redovitu nastavu, radionice i obuke u više zemalja, uključujući '''Austriju, Bjelorusiju, Grčku, Rusiju, Španjolsku, Tursku, Ukrajinu i Ujedinjeno Kraljevstvo''', kao i u online formatu.
The freedomDANCE school includes approximately '''25 core teachers and trainees''' and offers regular classes, workshops, and trainings in multiple countries, including '''Austria, Belarus, Greece, Russia, Spain, Turkey, Ukraine, and the United Kingdom''', as well as in online formats.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
freedomDANCE je organiziran oko ponavljajućeg luka pokreta poznatog kao '''freedomDANCE ciklus''' — '''Otvaranje → Transformacija → Sloboda'''. Ova struktura pruža konzistentan okvir za improvizaciju, izbjegavajući fiksnu koreografiju ili propisane korake.
freedomDANCE is organised around a repeating movement arc known as the '''freedomDANCE Cycle''' — '''Opening → Transformation → Freedom'''. This structure provides a consistent container for improvisation, while avoiding fixed choreography or prescribed steps.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Misija ==
== Mission ==
Misija freedomDANCE je:
The mission of freedomDANCE is:
* Učiniti praksu plesne meditacije i svjesnog kretanja široko dostupnom, otvarajući mogućnosti za osobni rast i ostvarenje ljudskog potencijala.
* To make the practice of dance meditation and conscious movement widely accessible, opening opportunities for personal growth and realisation of human potential.
* Prikupiti i usavršiti najbolje međunarodne prakse u poučavanju svjesnog kretanja, služeći kao centar za profesionalno osposobljavanje, razvoj i međusobnu podršku učitelja.
* To accumulate and refine international best practices in teaching conscious movement, serving as a centre for professional training, development, and mutual support of teachers.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Vrijednosti ==
== Values ==
freedomDANCE izražava sljedeće temeljne vrijednosti:
freedomDANCE articulates the following core values:
* '''Posvećenost kvaliteti''' — u standardima profesionalnog osposobljavanja, etici i procesima suradnje, usklađeno s najboljim međunarodnim praksama.
* '''Commitment to quality''' — in professional training standards, ethics, and collaborative processes, aligned with international best practices.
* '''Poštovanje individualnosti''' — odavanje počasti jedinstvenom doprinosu svakog plesača i učitelja te priznavanje i porijekla i budućih generacija.
* '''Respect for individuality''' — honouring the unique contribution of each dancer and teacher, and acknowledging both lineage and future generations.
* '''Partnerstvo i zajednička odgovornost''' — škola je u kolektivnom vlasništvu i pod kolektivnim upravljanjem; učitelji ne rade pod hijerarhijskim strukturama autoriteta, niti stavljaju druge pod svoje vodstvo.
* '''Partnership and shared responsibility''' — the school is collectively owned and managed; teachers do not work under hierarchical authority structures, nor do they place others under them.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Vježba ==
== Practice ==
freedomDANCE je osmišljen kao pristupačna ulazna točka u utjelovljenu svjesnost i meditaciju temeljenu na pokretu.
freedomDANCE is designed as an accessible entry point into embodied awareness and movement-based meditation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Svaka sesija slijedi '''freedomDANCE ciklus''':
Each session follows a '''freedomDANCE Cycle''':
* '''Otvaranje''' — zagrijavanje, osjećanje tijela i postupno povećanje intenziteta.
* '''Opening''' — warming up, sensing the body, and gradually building intensity.
* '''Transformacija''' — održiva aktivacija, istraživanje intenziteta i promjena.
* '''Transformation''' — sustained activation, exploration of intensity, and change.
* '''Sloboda''' — smirivanje, integracija i povratak u mirnije, prostranije stanje.
* '''Freedom''' — settling, integration, and returning to a calmer, more spacious state.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Iako struktura podržava putovanje, nema '''koreografije''' niti '''zadanih koraka''' za učenje. Pokret je spontan, vođen osjetom, pažnjom, slikovitošću, glazbom i relacijskom sviješću.
While the structure supports the journey, there is '''no choreography''' and '''no set steps''' to learn. Movement is spontaneous, guided by sensation, attention, imagery, music, and relational awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Praksa naglašava kretanje kao izravan put izvan uobičajenog razmišljanja. Tjelesna aktivacija shvaća se kao sredstvo za smirivanje mentalne aktivnosti, pristup utjelovljenoj inteligenciji i njegovanje prisutnosti.
The practice emphasises movement as a direct pathway beyond habitual thinking. Physical activation is understood as a means to quiet mental activity, access embodied intelligence, and cultivate presence.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Sesije su uglavnom '''otvorene za sve''', bez obzira na dob, tip tijela ili prethodno iskustvo u plesu ili meditaciji. Dulje radionice i napredniji formati mogu zahtijevati preduvjete, koji su navedeni u opisima pojedinačnih događaja.
Sessions are generally '''open to all''', regardless of age, body type, or prior experience in dance or meditation. Longer workshops and advanced formats may require prerequisites, which are specified in individual event descriptions.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Nastavni plan ==
== Curriculum ==
Nastavni plan freedomDANCE organiziran je u '''tri progresivne razine''', od kojih svaka sadrži nekoliko tematskih kategorija.
The freedomDANCE curriculum is organised into '''three progressive levels''', each containing several thematic categories.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
=== Razina 1 ===
=== Level 1 ===
Razina 1 uspostavlja fizičke i strukturne temelje prakse. Sudionici uče freedomDANCE ciklus i načine kako ga usavršiti i detaljizirati.
Level 1 establishes the physical and structural foundation of the practice. Participants learn the freedomDANCE Cycle and ways to refine and detail it.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Osnovne komponente uključuju:
Core components include:
* '''freedomDANCE Ciklus'''
* '''freedomDANCE Cycle'''
* '''Mapa tijela'''
* '''Body Map'''
* '''Mapa polariteta'''
* '''Polarities Map'''
* '''Mapa elemenata'''
* '''Elements Map'''
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
=== Razina 2 ===
=== Level 2 ===
Razina 2 proširuje praksu na dulje formate kao što su stalne grupe i radionice. Ovi događaji ostaju otvoreni za javnost, ali obično zahtijevaju dublji angažman i kontinuitet.
Level 2 extends the practice into longer formats such as ongoing groups and workshops. These events remain open to the public but typically require deeper engagement and continuity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Ključne teme uključuju:
Key themes include:
* '''Jedinstvo''' — istraživanje razina odnosa kroz pokret.
* '''Unity''' — exploring levels of relationship through movement.
* '''Životne lekcije s plesnog podija''' — integriranje uvida iz prakse u svakodnevni život.
* '''Life Lessons from the Dance Floor''' — integrating insights from practice into everyday life.
* '''Sinteza''' — kombiniranje freedomDANCE s drugim disciplinama, praksama i osobnim interesima.
* '''Synthesis''' — combining freedomDANCE with other disciplines, practices, and personal interests.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
=== Razina 3 ===
=== Level 3 ===
Razina 3 radi s osjetljivijim temama i zahtijeva veću razinu povjerenja unutar grupe. Radionice su obično dulje (tri dana ili više) i imaju preduvjete.
Level 3 works with more sensitive themes and requires a higher level of trust within the group. Workshops are typically longer (three days or more) and have prerequisites.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Teme uključuju:
Themes include:
* '''Otvorena srca''' — emocionalni rad, uključujući strah, ljubav, ranjivost i svjedočenje.
* '''Open Hearts''' — emotional work, including fear, love, vulnerability, and being witnessed.
* '''Linija života''' — istraživanje osobne povijesti kroz pokret.
* '''Life Line''' — exploring personal history through movement.
* '''Sok''' — seksualnost, odnosi i kreativnost.
* '''Juice''' — sexuality, relationships, and creativity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Sudjelovanje u radionicama '''Evo me''' i završetak specifičnih elemenata nastavnog plana i programa 1. razine preduvjeti su za upis na '''Početnu razinu obuke za učitelje'''.
Participation in '''Here I Am''' workshops and completion of specific Level 1 curriculum elements are prerequisites for entry into '''Start Level Teacher Training'''.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Obuka i akreditacija učitelja ==
== Teacher training and accreditation ==
freedomDANCE nudi programe obuke učitelja od '''2014'''.
freedomDANCE has offered teacher training programmes since '''2014'''.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Škola je '''punopravni član Međunarodnog udruženja učitelja svjesnog pokreta (ICMTA)'''. freedomDANCE programi osposobljavanja učitelja '''u potpunosti su akreditirani od strane ICMTA-e''', a učitelji i pripravnici su pojedinačni članovi koji se pridržavaju Etičkog kodeksa ICMTA-e.
The school is a '''full member of the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA)'''. freedomDANCE teacher training programmes are '''fully accredited by ICMTA''', and teachers and trainees are individual members who adhere to the ICMTA Code of Ethics.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Obuka učitelja slijedi istu logiku u tri faze kao i sama praksa:
Teacher training follows the same three-stage logic as the practice itself:
* Otvaranje (temeljne vještine poučavanja)
* Opening (foundational teaching skills)
* Transformacija (rad sa složenošću i intenzitetom)
* Transformation (working with complexity and intensity)
* Sloboda (integracija, vodstvo i profesionalna zrelost)
* Freedom (integration, leadership, and professional maturity)
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
----
----
Founded by: [[Alex Svoboda]]
Osnovao: [[Alex Svoboda/hr|Alex Svoboda]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Web-stranica: https://freedom-dance.com/
Website: https://freedom-dance.com/
</div>

Latest revision as of 16:26, 14 February 2026

freedomDANCE logo

freedomDANCE je škola plesne meditacije i svjesnog kretanja, osnovana 2009. od strane Alex Svoboda. Praksa kombinira ples slobodnog oblika, strukturirano istraživanje pokreta i trening svjesnosti kako bi podržala utjelovljenje, emocionalnu integraciju i osobni rast.

Škola freedomDANCE uključuje otprilike 25 ključnih učitelja i pripravnika te nudi redovitu nastavu, radionice i obuke u više zemalja, uključujući Austriju, Bjelorusiju, Grčku, Rusiju, Španjolsku, Tursku, Ukrajinu i Ujedinjeno Kraljevstvo, kao i u online formatu.

freedomDANCE je organiziran oko ponavljajućeg luka pokreta poznatog kao freedomDANCE ciklus — Otvaranje → Transformacija → Sloboda. Ova struktura pruža konzistentan okvir za improvizaciju, izbjegavajući fiksnu koreografiju ili propisane korake.

Misija

Misija freedomDANCE je:

  • Učiniti praksu plesne meditacije i svjesnog kretanja široko dostupnom, otvarajući mogućnosti za osobni rast i ostvarenje ljudskog potencijala.
  • Prikupiti i usavršiti najbolje međunarodne prakse u poučavanju svjesnog kretanja, služeći kao centar za profesionalno osposobljavanje, razvoj i međusobnu podršku učitelja.

Vrijednosti

freedomDANCE izražava sljedeće temeljne vrijednosti:

  • Posvećenost kvaliteti — u standardima profesionalnog osposobljavanja, etici i procesima suradnje, usklađeno s najboljim međunarodnim praksama.
  • Poštovanje individualnosti — odavanje počasti jedinstvenom doprinosu svakog plesača i učitelja te priznavanje i porijekla i budućih generacija.
  • Partnerstvo i zajednička odgovornost — škola je u kolektivnom vlasništvu i pod kolektivnim upravljanjem; učitelji ne rade pod hijerarhijskim strukturama autoriteta, niti stavljaju druge pod svoje vodstvo.

Vježba

freedomDANCE je osmišljen kao pristupačna ulazna točka u utjelovljenu svjesnost i meditaciju temeljenu na pokretu.

Svaka sesija slijedi freedomDANCE ciklus:

  • Otvaranje — zagrijavanje, osjećanje tijela i postupno povećanje intenziteta.
  • Transformacija — održiva aktivacija, istraživanje intenziteta i promjena.
  • Sloboda — smirivanje, integracija i povratak u mirnije, prostranije stanje.

Iako struktura podržava putovanje, nema koreografije niti zadanih koraka za učenje. Pokret je spontan, vođen osjetom, pažnjom, slikovitošću, glazbom i relacijskom sviješću.

Praksa naglašava kretanje kao izravan put izvan uobičajenog razmišljanja. Tjelesna aktivacija shvaća se kao sredstvo za smirivanje mentalne aktivnosti, pristup utjelovljenoj inteligenciji i njegovanje prisutnosti.

Sesije su uglavnom otvorene za sve, bez obzira na dob, tip tijela ili prethodno iskustvo u plesu ili meditaciji. Dulje radionice i napredniji formati mogu zahtijevati preduvjete, koji su navedeni u opisima pojedinačnih događaja.

Nastavni plan

Nastavni plan freedomDANCE organiziran je u tri progresivne razine, od kojih svaka sadrži nekoliko tematskih kategorija.

Razina 1

Razina 1 uspostavlja fizičke i strukturne temelje prakse. Sudionici uče freedomDANCE ciklus i načine kako ga usavršiti i detaljizirati.

Osnovne komponente uključuju:

  • freedomDANCE Ciklus
  • Mapa tijela
  • Mapa polariteta
  • Mapa elemenata

Razina 2

Razina 2 proširuje praksu na dulje formate kao što su stalne grupe i radionice. Ovi događaji ostaju otvoreni za javnost, ali obično zahtijevaju dublji angažman i kontinuitet.

Ključne teme uključuju:

  • Jedinstvo — istraživanje razina odnosa kroz pokret.
  • Životne lekcije s plesnog podija — integriranje uvida iz prakse u svakodnevni život.
  • Sinteza — kombiniranje freedomDANCE s drugim disciplinama, praksama i osobnim interesima.

Razina 3

Razina 3 radi s osjetljivijim temama i zahtijeva veću razinu povjerenja unutar grupe. Radionice su obično dulje (tri dana ili više) i imaju preduvjete.

Teme uključuju:

  • Otvorena srca — emocionalni rad, uključujući strah, ljubav, ranjivost i svjedočenje.
  • Linija života — istraživanje osobne povijesti kroz pokret.
  • Sok — seksualnost, odnosi i kreativnost.

Sudjelovanje u radionicama Evo me i završetak specifičnih elemenata nastavnog plana i programa 1. razine preduvjeti su za upis na Početnu razinu obuke za učitelje.

Obuka i akreditacija učitelja

freedomDANCE nudi programe obuke učitelja od 2014.

Škola je punopravni član Međunarodnog udruženja učitelja svjesnog pokreta (ICMTA). freedomDANCE programi osposobljavanja učitelja u potpunosti su akreditirani od strane ICMTA-e, a učitelji i pripravnici su pojedinačni članovi koji se pridržavaju Etičkog kodeksa ICMTA-e.

Obuka učitelja slijedi istu logiku u tri faze kao i sama praksa:

  • Otvaranje (temeljne vještine poučavanja)
  • Transformacija (rad sa složenošću i intenzitetom)
  • Sloboda (integracija, vodstvo i profesionalna zrelost)

Osnovao: Alex Svoboda

Web-stranica: https://freedom-dance.com/

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/freedomDance/hr&oldid=26587"