Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Core Principles/pl: Difference between revisions
From DanceResource.org
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| Line 1: | Line 1: | ||
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:InnerMotion – Przewodnik – Podstawowe zasady}}__NOTOC__ | {{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:InnerMotion – Przewodnik – Podstawowe zasady}}__NOTOC__ | ||
[[File:InnerMotion - The Guidebook - Core Principles.jpg|right|frameless]] | [[File:InnerMotion - The Guidebook - Core Principles.jpg|right|frameless]] | ||
* ''' | * '''Autentyczność''': Wyruszenie w podróż ku samopoznaniu, zachęcanie uczestników do akceptacji i wyrażania swojego prawdziwego ja poprzez taniec, wolny od zahamowań i zewnętrznych oczekiwań. | ||
* ''' | * '''Pewność siebie''': Budowanie pewności siebie w swoim unikalnym stylu tańca, wspieranie autentycznej ekspresji siebie zarówno na parkiecie, jak i poza nim. | ||
* ''' | * '''Uzdrawianie''': Doświadczanie transformującej mocy świadomego ruchu, wspierającej uzdrawianie emocjonalne, rozwój osobisty i większą samoświadomość. | ||
* ''' | * '''Dobre samopoczucie''': Poprawa ogólnego samopoczucia poprzez uważne i ekspresyjne praktyki taneczne, które integrują zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne. | ||
* ''' | * '''Połączenie z muzyką''': Rozwijanie głębokiej, intuicyjnej więzi z muzyką, pozwalającej ciału naturalnie rezonować z rytmami i emocjami, kierując autentycznymi i spontanicznymi ruchami od wewnątrz. | ||
* ''' | * '''Uważność''': Pielęgnowanie uważności poprzez pozostawanie w pełni obecnym, głęboko dostrojonym do doznań cielesnych i muzyki, przekształcając w ten sposób taniec w aktywną medytację. | ||
* ''' | * '''Wolność''': Odkrywanie osobistego wyzwolenia i wewnętrznej wolności poprzez ruch, pozwalające uczestnikom przekroczyć narzucone sobie ograniczenia i na nowo odkryć wrodzoną radość i spontaniczność. | ||
* ''' | * '''Radość''': Ponowne połączenie się z wrodzoną radością i ekstazą ruchu, pełne zanurzenie się w muzyce, chwili obecnej i autentycznej ekspresji ciała. | ||
* ''' | * '''Integracja''': Stosowanie spostrzeżeń zdobytych podczas tańca w życiu codziennym, wzbogacanie doświadczeń osobistych i zawodowych poprzez większą obecność, samoświadomość i ucieleśnioną pewność siebie. | ||
* ''' | * '''Podejście naukowe''': Angażowanie się w praktyki oparte na badaniach naukowych i dowodach, zapewniające, że techniki i spostrzeżenia pozostają skuteczne, dostępne i wywierają wpływ. | ||
* ''' | * '''Wspierająca Społeczność''': Rozwijanie się w wspierającej i gościnnej społeczności, która celebruje eksplorację, autentyczność i wzajemne wspieranie się, tworząc bezpieczną przestrzeń do osobistej ekspresji i rozwoju. | ||
* ''' | * '''Globalny Ruch''': Udział w globalnym ruchu poświęconym wspólnej eksploracji świadomego, ucieleśnionego tańca, łączącym jednostki i społeczności na całym świecie poprzez wzajemną naukę i wartościowe doświadczenia.<br /> | ||
<div class="subpage-nav"> | <div class="subpage-nav"> | ||
Latest revision as of 09:17, 15 February 2026
- Autentyczność: Wyruszenie w podróż ku samopoznaniu, zachęcanie uczestników do akceptacji i wyrażania swojego prawdziwego ja poprzez taniec, wolny od zahamowań i zewnętrznych oczekiwań.
- Pewność siebie: Budowanie pewności siebie w swoim unikalnym stylu tańca, wspieranie autentycznej ekspresji siebie zarówno na parkiecie, jak i poza nim.
- Uzdrawianie: Doświadczanie transformującej mocy świadomego ruchu, wspierającej uzdrawianie emocjonalne, rozwój osobisty i większą samoświadomość.
- Dobre samopoczucie: Poprawa ogólnego samopoczucia poprzez uważne i ekspresyjne praktyki taneczne, które integrują zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne.
- Połączenie z muzyką: Rozwijanie głębokiej, intuicyjnej więzi z muzyką, pozwalającej ciału naturalnie rezonować z rytmami i emocjami, kierując autentycznymi i spontanicznymi ruchami od wewnątrz.
- Uważność: Pielęgnowanie uważności poprzez pozostawanie w pełni obecnym, głęboko dostrojonym do doznań cielesnych i muzyki, przekształcając w ten sposób taniec w aktywną medytację.
- Wolność: Odkrywanie osobistego wyzwolenia i wewnętrznej wolności poprzez ruch, pozwalające uczestnikom przekroczyć narzucone sobie ograniczenia i na nowo odkryć wrodzoną radość i spontaniczność.
- Radość: Ponowne połączenie się z wrodzoną radością i ekstazą ruchu, pełne zanurzenie się w muzyce, chwili obecnej i autentycznej ekspresji ciała.
- Integracja: Stosowanie spostrzeżeń zdobytych podczas tańca w życiu codziennym, wzbogacanie doświadczeń osobistych i zawodowych poprzez większą obecność, samoświadomość i ucieleśnioną pewność siebie.
- Podejście naukowe: Angażowanie się w praktyki oparte na badaniach naukowych i dowodach, zapewniające, że techniki i spostrzeżenia pozostają skuteczne, dostępne i wywierają wpływ.
- Wspierająca Społeczność: Rozwijanie się w wspierającej i gościnnej społeczności, która celebruje eksplorację, autentyczność i wzajemne wspieranie się, tworząc bezpieczną przestrzeń do osobistej ekspresji i rozwoju.
- Globalny Ruch: Udział w globalnym ruchu poświęconym wspólnej eksploracji świadomego, ucieleśnionego tańca, łączącym jednostki i społeczności na całym świecie poprzez wzajemną naukę i wartościowe doświadczenia.
