Alex Svoboda/it: Difference between revisions

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* '''Gabrielle Roth''' (fondatrice di 5Ritmi)
* '''Gabrielle Roth''' (fondatrice di 5Ritmi)


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Si è formato anche con altri importanti insegnanti nel campo della danza e del movimento consapevole. Il suo lavoro è influenzato dalla pratica somatica, dall'improvvisazione del movimento, dalla meditazione e dall'apprendimento esperienziale.
He has also trained with other prominent teachers in the conscious dance and movement field. His work is influenced by somatic practice, movement improvisation, meditation, and experiential learning.
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Svoboda è anche elencata come insegnante '''Open Floor''' ed è associata alla più ampia comunità internazionale del movimento consapevole.
Svoboda is also listed as an '''Open Floor''' teacher and is associated with the wider international conscious movement community.
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== freedomDANCE ==
== freedomDANCE ==
Alex Svoboda is the founder and principal developer of '''freedomDANCE''', a method of dance meditation built around a repeating structure known as the '''freedomDANCE Cycle''':
Alex Svoboda è il fondatore e il principale sviluppatore di ''freedomDANCE''', un metodo di meditazione danzata basato su una struttura ripetitiva nota come '''Ciclo freedomDANCE''':
* Opening
* Apertura
* Transformation
* Trasformazione
* Freedom
* Libertà
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Il metodo enfatizza la spontaneità, l'assenza di coreografia e il movimento come percorso diretto verso la consapevolezza, che va oltre il pensiero abituale. freedomDANCE è progettato per essere accessibile anche a persone senza precedenti esperienze di danza o meditazione, pur supportando una profonda esplorazione personale ed emotiva.
The method emphasises spontaneity, absence of choreography, and movement as a direct pathway to awareness beyond habitual thinking. freedomDANCE is designed to be accessible to people without prior dance or meditation experience, while still supporting deep personal and emotional exploration.
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Attraverso la ''freedomDANCE School''', Svoboda forma insegnanti e supporta una rete internazionale di professionisti. A metà degli anni '20, la scuola conta circa ''25 insegnanti e tirocinanti''' e offre programmi in diversi paesi, oltre che online.
Through the '''freedomDANCE School''', Svoboda trains teachers and supports an international network of practitioners. As of the mid-2020s, the school includes approximately '''25 core teachers and trainees''' and offers programmes in multiple countries as well as online.
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== Filosofia didattica ==
== Teaching philosophy ==
Svoboda descrive spesso freedomDANCE come un'opportunità per sperimentare diverse dimensioni della libertà, tra cui quella fisica, psicologica e relazionale. Con le sue parole, ogni lezione offre:
Svoboda frequently describes freedomDANCE as an opportunity to experience different dimensions of freedom, including physical, psychological, and relational freedom. In his own words, each class offers:
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: "Libertà per il corpo di prendere il sopravvento.  
: “Freedom for the body to take over.
: Libertà per la mente di notare e accettare ciò che accade dentro di noi e intorno a noi.  
: Freedom for the mind to notice and accept what is happening inside ourselves and around us.
: Libertà di aprirsi a qualcosa di più grande, qualcosa che trascende le idee e i calcoli quotidiani.  
: Freedom to open to something bigger, something that transcends everyday ideas and calculations.
: Libertà di essere se stessi e di condividere se stessi con gli altri."
: Freedom to be yourself and share yourself with others.”
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Il suo stile di insegnamento è caratterizzato da improvvisazione guidata, percorsi di movimento attentamente strutturati, uso di musica e paesaggi sonori e un'enfasi sulla presenza piuttosto che sulla performance.
His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.
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== Formazione insegnanti e affiliazioni professionali ==
== Teacher training and professional affiliations ==
Alex Svoboda conduce i '''programmi di formazione per insegnanti di freedomDANCE''' dal 2014. Questi programmi sono '''pienamente accreditati dall'International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA)'''. È membro individuale dell'ICMTA e gli insegnanti e i tirocinanti di freedomDANCE aderiscono al Codice Etico dell'ICMTA.
Alex Svoboda has led '''freedomDANCE teacher training programmes''' since 2014. These programmes are '''fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA)'''. He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
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== Accoglienza ==
== Reception ==
I partecipanti descrivono spesso l'insegnamento di Svoboda come concreto, presente e trasformativo. I feedback condivisi pubblicamente evidenziano la sua chiarezza di guida, la sua musicalità, la sua sensibilità emotiva e la sua capacità di supportare i processi individuali e collettivi.
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
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Alcune delle affermazioni dei partecipanti includono:
Selected participant statements include:
* "Hai una presenza reale, delicata e palpabile... Quando parli, ti ascolto. Ne vale sempre la pena."
* “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
* "Mi sono sentito stimolato in un modo davvero meraviglioso, danzando fuori dai miei soliti schemi."
* “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
* "Il tuo workshop è stata una maratona del cuore e dell'anima."
* “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
* "Me ne sono andato sentendomi più pienamente umano."
* “I left feeling more fully human.”
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== Presenza online ==
== Online presence ==
* Sito web: https://www.freedom-dance.com/
* Website: https://www.freedom-dance.com/
* Facebook: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal
* Facebook: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal
* Instagram: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial
* Instagram: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial
* ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837
* ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837
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Alex Svoboda

Alex Svoboda, Ph.D. è un insegnante di danza consapevole, facilitatore e fondatore di libertàDANZA, una scuola e un metodo di meditazione di danza e movimento consapevole fondato nel 2009. È noto per aver sviluppato un approccio accessibile ma orientato alla profondità della meditazione basata sul movimento, che integra incarnazione, consapevolezza emotiva e ricerca personale.

Alex Svoboda vive a Londra e insegna a livello internazionale attraverso corsi, workshop, ritiri e programmi di formazione per insegnanti.

Background

Alex Svoboda ha vissuto e lavorato in Russia, Stati Uniti e Regno Unito. Ha studiato presso diverse università e college e ha conseguito un dottorato di ricerca. Prima di concentrarsi completamente sul movimento consapevole, ha lavorato come analista e manager in importanti organizzazioni internazionali, tra cui la società di consulenza manageriale globale McKinsey & Company.

Parallelamente alla sua carriera aziendale, Svoboda ha lavorato come istruttore universitario e come facilitatore di formazione aziendale, esperienza che in seguito ha influenzato il suo stile di insegnamento strutturato ma esperienziale nella danza consapevole.

Formazione in danza e movimento

Alex Svoboda si è formato direttamente con diversi pionieri della danza moderna consapevole, tra cui:

  • Anna Halprin
  • Gabrielle Roth (fondatrice di 5Ritmi)

Si è formato anche con altri importanti insegnanti nel campo della danza e del movimento consapevole. Il suo lavoro è influenzato dalla pratica somatica, dall'improvvisazione del movimento, dalla meditazione e dall'apprendimento esperienziale.

Svoboda è anche elencata come insegnante Open Floor ed è associata alla più ampia comunità internazionale del movimento consapevole.

freedomDANCE

Alex Svoboda è il fondatore e il principale sviluppatore di freedomDANCE', un metodo di meditazione danzata basato su una struttura ripetitiva nota come Ciclo freedomDANCE:

  • Apertura
  • Trasformazione
  • Libertà

Il metodo enfatizza la spontaneità, l'assenza di coreografia e il movimento come percorso diretto verso la consapevolezza, che va oltre il pensiero abituale. freedomDANCE è progettato per essere accessibile anche a persone senza precedenti esperienze di danza o meditazione, pur supportando una profonda esplorazione personale ed emotiva.

Attraverso la freedomDANCE School, Svoboda forma insegnanti e supporta una rete internazionale di professionisti. A metà degli anni '20, la scuola conta circa 25 insegnanti e tirocinanti e offre programmi in diversi paesi, oltre che online.

Filosofia didattica

Svoboda descrive spesso freedomDANCE come un'opportunità per sperimentare diverse dimensioni della libertà, tra cui quella fisica, psicologica e relazionale. Con le sue parole, ogni lezione offre:

"Libertà per il corpo di prendere il sopravvento.
Libertà per la mente di notare e accettare ciò che accade dentro di noi e intorno a noi.
Libertà di aprirsi a qualcosa di più grande, qualcosa che trascende le idee e i calcoli quotidiani.
Libertà di essere se stessi e di condividere se stessi con gli altri."

Il suo stile di insegnamento è caratterizzato da improvvisazione guidata, percorsi di movimento attentamente strutturati, uso di musica e paesaggi sonori e un'enfasi sulla presenza piuttosto che sulla performance.

Formazione insegnanti e affiliazioni professionali

Alex Svoboda conduce i programmi di formazione per insegnanti di freedomDANCE dal 2014. Questi programmi sono pienamente accreditati dall'International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). È membro individuale dell'ICMTA e gli insegnanti e i tirocinanti di freedomDANCE aderiscono al Codice Etico dell'ICMTA.

Accoglienza

I partecipanti descrivono spesso l'insegnamento di Svoboda come concreto, presente e trasformativo. I feedback condivisi pubblicamente evidenziano la sua chiarezza di guida, la sua musicalità, la sua sensibilità emotiva e la sua capacità di supportare i processi individuali e collettivi.

Alcune delle affermazioni dei partecipanti includono:

  • "Hai una presenza reale, delicata e palpabile... Quando parli, ti ascolto. Ne vale sempre la pena."
  • "Mi sono sentito stimolato in un modo davvero meraviglioso, danzando fuori dai miei soliti schemi."
  • "Il tuo workshop è stata una maratona del cuore e dell'anima."
  • "Me ne sono andato sentendomi più pienamente umano."

Presenza online

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