Scientific Research and Evidence/ro: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older editNewer edit →
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
FuzzyBot (talk | contribs)
2,111 edits
Updating to match new version of source page
(7 intermediate revisions by one other user not shown)
Line 1: Line 1:
<div class="mw-translate-fuzzy">
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:Cercetare științifică și dovezi}}„Dansul conștient” este din ce în ce mai recunoscut în contexte academice și clinice pentru beneficiile sale multiple pentru sănătate. Cercetările din domeniul psihologiei, neuroștiințelor, antropologiei și terapiei prin mișcare oferă dovezi tot mai numeroase că mișcarea conștientă, liberă, poate sprijini semnificativ reglarea emoțională, reducerea stresului, sănătatea fizică și conexiunea socială.<ref name="Koch2022">Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. ''Frontiers in Psychology'', 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312</ref>
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:Cercetare științifică și dovezi}}„Dansul conștient” este din ce în ce mai recunoscut în contexte academice și clinice pentru beneficiile sale multiple pentru sănătate. Cercetările din domeniul psihologiei, neuroștiințelor, antropologiei și terapiei prin mișcare oferă dovezi tot mai numeroase că mișcarea conștientă, liberă, poate sprijini semnificativ reglarea emoțională, reducerea stresului, sănătatea fizică și conexiunea socială.<ref name="Koch2022">Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. ''Frontiers in Psychology'', 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312</ref>
</div>


<span id="Neuroscience_and_Conscious_Dance"></span>
<span id="Neuroscience_and_Conscious_Dance"></span>
Line 11: Line 13:
== Cercetare în domeniul psihologiei și al sănătății mintale ==
== Cercetare în domeniul psihologiei și al sănătății mintale ==


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Numeroase studii evidențiază efectele pozitive ale dansului conștient asupra anxietății, depresiei, mindfulness-ului și reglării emoționale. Participanții raportează adesea o prezență, o reziliență și un acces sporit la stări de flux. Cercetările care compară mișcarea cu meditația tradițională au arătat chiar și creșteri mai mari ale mindfulness-ului prin dans.<ref name="Meekums2015">Meekums, B., Karkou, V., & Nelson, E. A. (2015). Dance movement therapy for depression. ''Cochrane Database of Systematic Reviews'', 2015(2), CD009895. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009895.pub2</ref><ref name="Pinniger2013">Pinniger, R., et al. (2013). Tango dance can reduce distress and insomnia in people with self-referred affective symptoms. ''American Journal of Dance Therapy'', 35(1), 60–77. https://doi.org/10.1007/s10465-012-9141-y</ref><ref name="Maciejewski2018">Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. ''International Journal of Environmental Research and Public Health'', 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248</ref>
Numerous studies highlight the positive effects of conscious dance on anxiety, depression, mindfulness, and emotional regulation. Participants often report increased presence, resilience, and access to flow states. Research comparing movement to traditional meditation has even shown greater increases in mindfulness through dance.<ref name="Meekums2015">Meekums, B., Karkou, V., & Nelson, E. A. (2015). Dance movement therapy for depression. ''Cochrane Database of Systematic Reviews'', 2015(2), CD009895. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009895.pub2</ref><ref name="Pinniger2013">Pinniger, R., et al. (2013). Tango dance can reduce distress and insomnia in people with self-referred affective symptoms. ''American Journal of Dance Therapy'', 35(1), 60–77. https://doi.org/10.1007/s10465-012-9141-y</ref><ref name="Maciejewski2018">Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. ''International Journal of Environmental Research and Public Health'', 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Vezi: [[Psychological and Mental Health Research/ro|Cercetare psihologică și în sănătate mintală]]
See: [[Psychological and Mental Health Research]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Physical_Health_Research"></span>
== Physical Health Research ==
== Cercetare în sănătatea fizică ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Dansul îmbunătățește funcția cardiovasculară, coordonarea, flexibilitatea și condiția neuromusculară. Cercetările efectuate pe adulți în vârstă arată că dansul îmbunătățește echilibrul și sănătatea cognitivă, reducând în același timp riscul de căderi.<ref name="Keogh2009">Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. ''Journal of Aging and Physical Activity'', 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409</ref> Dansul conștient, ca practică cu impact redus și în ritm propriu, este accesibil unei game largi de populații.
Dance improves cardiovascular function, coordination, flexibility, and neuromuscular fitness. Research with older adults shows that dance enhances balance and cognitive health while reducing fall risk.<ref name="Keogh2009">Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. ''Journal of Aging and Physical Activity'', 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409</ref> Conscious dance, as a low-impact and self-paced practice, is accessible to a wide range of populations.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Vezi: [[Physical Health Research/ro|Cercetarea sănătății fizice]]
See: [[Physical Health Research]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Anthropological_and_Sociological_Evidence"></span>
== Anthropological and Sociological Evidence ==
== Dovezi antropologice și sociologice ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
De la dansurile rituale antice la practicile comunitare moderne, dansul a servit ca instrument pentru coeziunea grupului, crearea de legături sociale și procesarea emoțională de-a lungul istoriei umane. Antropologii au identificat dansul ca un universal cultural și o parte cheie a identității comune și a ritualurilor de vindecare.<ref name="Dunbar2014">Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. ''Frontiers in Psychology'', 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135</ref>
From ancient ritual dances to modern communal practices, dance has served as a tool for group cohesion, social bonding, and emotional processing across human history. Anthropologists have identified dance as a cultural universal and a key part of shared identity and healing rituals.<ref name="Dunbar2014">Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. ''Frontiers in Psychology'', 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Vezi: [[Anthropological and Sociological Evidence/ro|Dovezi antropologice și sociologice]]
See: [[Anthropological and Sociological Evidence]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Ongoing_Research_and_Knowledge_Gaps"></span>
== Ongoing Research and Knowledge Gaps ==
== Cercetare continuă și lacune în cunoștințe ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
În ciuda descoperirilor promițătoare, cercetarea privind dansul conștient rămâne insuficient dezvoltată în anumite domenii. Sunt necesare studii viitoare pentru a înțelege efectele pe termen lung, dozajul, diversitatea populațiilor și rezultatele specifice fiecărei modalități. De asemenea, este nevoie de studii clinice riguroase care să diferențieze dansul conștient de alte tipuri de activități fizice sau terapeutice.
Despite promising findings, research on conscious dance remains underdeveloped in some areas. Future studies are needed to understand long-term effects, dosage, diversity of populations, and modality-specific outcomes. There is also a need for rigorous clinical trials that differentiate conscious dance from other types of physical or therapeutic activity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Vezi: [[Ongoing Research and Knowledge Gaps/ro|Cercetare continuă și lacune în cunoștințe]]
See: [[Ongoing Research and Knowledge Gaps]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Line 59: Line 42:
</div>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
O colecție compilată și în continuă creștere de studii evaluate de colegi, eseuri teoretice și rapoarte ale practicienilor care stau la baza fundamentului științific al dansului conștient. Această bibliotecă sprijină studenții, facilitatorii și cercetătorii care caută materiale bazate pe dovezi.
A compiled and growing collection of peer-reviewed studies, theoretical essays, and practitioner reports that inform the scientific foundation of conscious dance. This library supports students, facilitators, and researchers seeking evidence-based material.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Revision as of 17:28, 15 February 2026

„Dansul conștient” este din ce în ce mai recunoscut în contexte academice și clinice pentru beneficiile sale multiple pentru sănătate. Cercetările din domeniul psihologiei, neuroștiințelor, antropologiei și terapiei prin mișcare oferă dovezi tot mai numeroase că mișcarea conștientă, liberă, poate sprijini semnificativ reglarea emoțională, reducerea stresului, sănătatea fizică și conexiunea socială.[1]

Neuroștiință și Dans Conștient

Dansul conștient activează circuitele neuronale legate de coordonarea motorie, emoție și recompensă. Studiile de imagistică cerebrală arată că dansul stimulează regiuni precum ganglionii bazali și cortexul prefrontal, în timp ce mișcarea ritmică de grup crește eliberarea de endorfine și legăturile sociale.[2][3]

Vezi: Neuroștiința și dansul conștient

Cercetare în domeniul psihologiei și al sănătății mintale

Numeroase studii evidențiază efectele pozitive ale dansului conștient asupra anxietății, depresiei, mindfulness-ului și reglării emoționale. Participanții raportează adesea o prezență, o reziliență și un acces sporit la stări de flux. Cercetările care compară mișcarea cu meditația tradițională au arătat chiar și creșteri mai mari ale mindfulness-ului prin dans.[4][5][6]

Vezi: Cercetare psihologică și în sănătate mintală

Cercetare în sănătatea fizică

Dansul îmbunătățește funcția cardiovasculară, coordonarea, flexibilitatea și condiția neuromusculară. Cercetările efectuate pe adulți în vârstă arată că dansul îmbunătățește echilibrul și sănătatea cognitivă, reducând în același timp riscul de căderi.[7] Dansul conștient, ca practică cu impact redus și în ritm propriu, este accesibil unei game largi de populații.

Vezi: Cercetarea sănătății fizice

Dovezi antropologice și sociologice

De la dansurile rituale antice la practicile comunitare moderne, dansul a servit ca instrument pentru coeziunea grupului, crearea de legături sociale și procesarea emoțională de-a lungul istoriei umane. Antropologii au identificat dansul ca un universal cultural și o parte cheie a identității comune și a ritualurilor de vindecare.[8]

Vezi: Dovezi antropologice și sociologice

Cercetare continuă și lacune în cunoștințe

În ciuda descoperirilor promițătoare, cercetarea privind dansul conștient rămâne insuficient dezvoltată în anumite domenii. Sunt necesare studii viitoare pentru a înțelege efectele pe termen lung, dozajul, diversitatea populațiilor și rezultatele specifice fiecărei modalități. De asemenea, este nevoie de studii clinice riguroase care să diferențieze dansul conștient de alte tipuri de activități fizice sau terapeutice.

Vezi: Cercetare continuă și lacune în cunoștințe

Academic Papers and Articles

O colecție compilată și în continuă creștere de studii evaluate de colegi, eseuri teoretice și rapoarte ale practicienilor care stau la baza fundamentului științific al dansului conștient. Această bibliotecă sprijină studenții, facilitatorii și cercetătorii care caută materiale bazate pe dovezi.

See: Academic Papers and Articles

References

  1. ↑ Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. Frontiers in Psychology, 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312
  2. ↑ Brown, S., Martinez, M. J., & Parsons, L. M. (2006). The neural basis of human dance. Cerebral Cortex, 16(8), 1157–1167. https://doi.org/10.1093/cercor/bhj057
  3. ↑ Tarr, B., Launay, J., & Dunbar, R. I. M. (2015). Silent disco: Dancing in synchrony leads to elevated pain thresholds and social closeness. Evolution and Human Behavior, 36(4), 294–301. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2015.01.004
  4. ↑ Meekums, B., Karkou, V., & Nelson, E. A. (2015). Dance movement therapy for depression. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015(2), CD009895. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009895.pub2
  5. ↑ Pinniger, R., et al. (2013). Tango dance can reduce distress and insomnia in people with self-referred affective symptoms. American Journal of Dance Therapy, 35(1), 60–77. https://doi.org/10.1007/s10465-012-9141-y
  6. ↑ Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248
  7. ↑ Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. Journal of Aging and Physical Activity, 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409
  8. ↑ Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. Frontiers in Psychology, 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135
Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Scientific_Research_and_Evidence/ro&oldid=70642"