Scientific Research and Evidence/nb: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
(4 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 16: Line 16:
Se: [[Psychological and Mental Health Research/nb|Psykologisk og mental helseforskning]]
Se: [[Psychological and Mental Health Research/nb|Psykologisk og mental helseforskning]]


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Physical_Health_Research"></span>
== Physical Health Research ==
== Forskning på fysisk helse ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Dans forbedrer kardiovaskulær funksjon, koordinasjon, fleksibilitet og nevromuskulær kondisjon. Forskning med eldre voksne viser at dans forbedrer balanse og kognitiv helse samtidig som den reduserer fallrisikoen.<ref name="Keogh2009">Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. ''Journal of Aging and Physical Activity'', 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409</ref> Bevisst dans, som en lav-effekt og selvstyrt praksis, er tilgjengelig for et bredt spekter av befolkninger.
Dance improves cardiovascular function, coordination, flexibility, and neuromuscular fitness. Research with older adults shows that dance enhances balance and cognitive health while reducing fall risk.<ref name="Keogh2009">Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. ''Journal of Aging and Physical Activity'', 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409</ref> Conscious dance, as a low-impact and self-paced practice, is accessible to a wide range of populations.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Se: [[Physical Health Research/nb|Forskning på fysisk helse]]
See: [[Physical Health Research]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Anthropological_and_Sociological_Evidence"></span>
== Anthropological and Sociological Evidence ==
== Antropologiske og sosiologiske bevis ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Fra gamle rituelle danser til moderne fellesskapspraksiser har dans tjent som et verktøy for gruppesamhold, sosial tilknytning og emosjonell bearbeiding gjennom menneskets historie. Antropologer har identifisert dans som et kulturelt universelt element og en sentral del av delt identitet og helbredende ritualer.<ref name="Dunbar2014">Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. ''Frontiers in Psychology'', 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135</ref>
From ancient ritual dances to modern communal practices, dance has served as a tool for group cohesion, social bonding, and emotional processing across human history. Anthropologists have identified dance as a cultural universal and a key part of shared identity and healing rituals.<ref name="Dunbar2014">Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. ''Frontiers in Psychology'', 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Se: [[Anthropological and Sociological Evidence/nb|Antropologiske og sosiologiske bevis]]
See: [[Anthropological and Sociological Evidence]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Ongoing_Research_and_Knowledge_Gaps"></span>
== Ongoing Research and Knowledge Gaps ==
== Pågående forskning og kunnskapshull ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Til tross for lovende funn, er forskningen på bevisst dans fortsatt underutviklet på enkelte områder. Fremtidige studier er nødvendige for å forstå langsiktige effekter, dosering, mangfold i populasjoner og modalitetsspesifikke utfall. Det er også behov for grundige kliniske studier som skiller bevisst dans fra andre typer fysisk eller terapeutisk aktivitet.
Despite promising findings, research on conscious dance remains underdeveloped in some areas. Future studies are needed to understand long-term effects, dosage, diversity of populations, and modality-specific outcomes. There is also a need for rigorous clinical trials that differentiate conscious dance from other types of physical or therapeutic activity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Se: [[Ongoing Research and Knowledge Gaps/nb|Pågående forskning og kunnskapshull]]
See: [[Ongoing Research and Knowledge Gaps]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Line 56: Line 41:
</div>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
En samlet og voksende samling av fagfellevurderte studier, teoretiske essays og rapporter fra praktikere som informerer det vitenskapelige grunnlaget for bevisst dans. Dette biblioteket støtter studenter, tilretteleggere og forskere som søker evidensbasert materiale.
A compiled and growing collection of peer-reviewed studies, theoretical essays, and practitioner reports that inform the scientific foundation of conscious dance. This library supports students, facilitators, and researchers seeking evidence-based material.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Latest revision as of 17:53, 15 February 2026

«Bevisst dans» blir i økende grad anerkjent i akademiske og kliniske sammenhenger for sine mangesidige helsefordeler. Forskning som spenner over psykologi, nevrovitenskap, antropologi og bevegelsesterapi gir økende bevis på at mindful, friformsbevegelse kan gi betydelig støtte til emosjonell regulering, stressreduksjon, fysisk helse og sosial tilknytning.[1]

Denne siden utvikles for tiden som en del av DanceResource Wiki. Noen av lenkene nedenfor fører til sider som ennå ikke er opprettet eller fullt utvidet. Bidrag er velkomne for å bidra til å bygge og forbedre innholdet.

Bidra →

Nevrovitenskap og bevisst dans

Bevisst dans aktiverer nevrale kretser knyttet til motorisk koordinasjon, følelser og belønning. Hjerneavbildningsstudier viser at dans stimulerer regioner som basalgangliene og prefrontal cortex, mens rytmisk gruppebevegelse øker endorfinfrigjøring og sosial tilknytning.[2][3]

Se: Nevrovitenskap og bevisst dans

Psykologisk og mental helseforskning

Tallrike studier fremhever de positive effektene av bevisst dans på angst, depresjon, mindfulness og emosjonsregulering. Deltakerne rapporterer ofte økt tilstedeværelse, motstandskraft og tilgang til flyttilstander. Forskning som sammenligner bevegelse med tradisjonell meditasjon har til og med vist større økning i mindfulness gjennom dans.[4][5][6]

Se: Psykologisk og mental helseforskning

Forskning på fysisk helse

Dans forbedrer kardiovaskulær funksjon, koordinasjon, fleksibilitet og nevromuskulær kondisjon. Forskning med eldre voksne viser at dans forbedrer balanse og kognitiv helse samtidig som den reduserer fallrisikoen.[7] Bevisst dans, som en lav-effekt og selvstyrt praksis, er tilgjengelig for et bredt spekter av befolkninger.

Se: Forskning på fysisk helse

Antropologiske og sosiologiske bevis

Fra gamle rituelle danser til moderne fellesskapspraksiser har dans tjent som et verktøy for gruppesamhold, sosial tilknytning og emosjonell bearbeiding gjennom menneskets historie. Antropologer har identifisert dans som et kulturelt universelt element og en sentral del av delt identitet og helbredende ritualer.[8]

Se: Antropologiske og sosiologiske bevis

Pågående forskning og kunnskapshull

Til tross for lovende funn, er forskningen på bevisst dans fortsatt underutviklet på enkelte områder. Fremtidige studier er nødvendige for å forstå langsiktige effekter, dosering, mangfold i populasjoner og modalitetsspesifikke utfall. Det er også behov for grundige kliniske studier som skiller bevisst dans fra andre typer fysisk eller terapeutisk aktivitet.

Se: Pågående forskning og kunnskapshull

Academic Papers and Articles

En samlet og voksende samling av fagfellevurderte studier, teoretiske essays og rapporter fra praktikere som informerer det vitenskapelige grunnlaget for bevisst dans. Dette biblioteket støtter studenter, tilretteleggere og forskere som søker evidensbasert materiale.

See: Academic Papers and Articles

References

  1. ↑ Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. Frontiers in Psychology, 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312
  2. ↑ Brown, S., Martinez, M. J., & Parsons, L. M. (2006). The neural basis of human dance. Cerebral Cortex, 16(8), 1157–1167. https://doi.org/10.1093/cercor/bhj057
  3. ↑ Tarr, B., Launay, J., & Dunbar, R. I. M. (2015). Silent disco: Dancing in synchrony leads to elevated pain thresholds and social closeness. Evolution and Human Behavior, 36(4), 294–301. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2015.01.004
  4. ↑ Meekums, B., Karkou, V., & Nelson, E. A. (2015). Dance movement therapy for depression. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015(2), CD009895. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009895.pub2
  5. ↑ Pinniger, R., et al. (2013). Tango dance can reduce distress and insomnia in people with self-referred affective symptoms. American Journal of Dance Therapy, 35(1), 60–77. https://doi.org/10.1007/s10465-012-9141-y
  6. ↑ Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248
  7. ↑ Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. Journal of Aging and Physical Activity, 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409
  8. ↑ Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. Frontiers in Psychology, 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135
Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Scientific_Research_and_Evidence/nb&oldid=72427"