Conscious Dance Practices/Chakradance/hr: Difference between revisions

From DanceResource.org
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
(8 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:Ples čakri}}
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:Ples čakri}}


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
'''Chakradance'''™ je praksa meditacije pokreta koja koristi spontani ples, vođenu vizualizaciju i glazbu kako bi istražila vezu tijela i uma kroz prizmu sustava čakri. Praksa je osmišljena kako bi podržala emocionalnu integraciju, samosvijest i utjelovljeno izražavanje, a ne tehničku plesnu vještinu.
'''ChakraDance'''™ is a movement meditation practice that uses spontaneous dance, guided imagery, and music to explore the body–mind connection through the lens of the chakra system. The practice is designed to support emotional integration, self-awareness, and embodied expression rather than technical dance skill.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Ples čakri se prakticira međunarodno kroz tečajeve, radionice i programe obuke voditelja.
Chakra Dance is practiced internationally through classes, workshops, and facilitator training programmes.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Podrijetlo ==
== Origins ==
Ples čakri razvila je početkom 2000-ih '''Natalie Southgate''', australska plesna terapeutkinja i učiteljica pokreta. Oslanjajući se na svoje iskustvo u plesnoj terapiji, jungovskoj psihologiji i somatskom pokretu, Southgate je stvorila Ples čakri kao pristupačan oblik meditacije pokreta koji premošćuje terapijske i kontemplativne pristupe.
Chakra Dance was developed in the early 2000s by '''Natalie Southgate''', an Australian dance therapist and movement teacher. Drawing on her background in dance therapy, Jungian psychology, and somatic movement, Southgate created Chakra Dance as an accessible form of movement meditation that bridges therapeutic and contemplative approaches.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Sustav integrira suvremeno razumijevanje psihologije sa simboličkim i arhetipskim okvirima povezanim s modelom čakri.
The system integrates contemporary understanding of psychology with symbolic and archetypal frameworks associated with the chakra model.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Osnovni principi ==
== Core principles ==
Ples čakri temelji se na nekoliko ključnih principa:
Chakra Dance is grounded in several key principles:
* '''Utjelovljena svjesnost''' — osluškivanje osjeta, emocija i impulsa kroz pokret.
* '''Embodied awareness''' — listening to sensation, emotion, and impulse through movement.
* '''Simboličko istraživanje''' — korištenje slika i metafora povezanih s čakrama.
* '''Symbolic exploration''' — using imagery and metaphor associated with the chakras.
* '''Neosuđivanje''' — davanje prioriteta unutarnjem iskustvu nad estetskom formom ili izvedbom.
* '''Non-judgement''' — prioritising inner experience over aesthetic form or performance.
* '''Integracija''' — podržavanje veze između tijela, psihe i značenja.
* '''Integration''' — supporting the connection between body, psyche, and meaning.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Praksa ples promatra kao izravan način pristupa nesvjesnom materijalu i njegove integracije u svjesnu svijest.
The practice views dance as a direct way to access unconscious material and integrate it into conscious awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Vježba ==
== Practice ==
Tipična sesija plesa čakri uključuje:
A typical Chakra Dance session involves:
* kratak verbalni uvod i postavljanje namjere,
* a brief verbal introduction and intention-setting,
* vođenu vizualizaciju povezanu s određenom čakrom,
* guided imagery related to a specific chakra,
* spontani pokret ili ples sa zatvorenim ili blago fokusiranim očima,
* spontaneous movement or dance with eyes closed or softly focused,
* pažljivo odabrane glazbene sekvence,
* carefully curated music sequences,
* razdoblje odmora ili razmišljanja nakon pokreta.
* a period of rest or reflection following movement.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Nema koreografije za učenje. Sudionici se potiču da se kreću na načine koji su autentični i osjetljivi na unutarnje iskustvo.
There is no choreography to learn. Participants are encouraged to move in ways that feel authentic and responsive to inner experience.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Nastava se uglavnom odvija individualno unutar zajedničkog grupnog prostora, a ne kroz kretanje u partnerstvu ili putem kontakta.
Classes are generally practiced individually within a shared group space rather than through partnered or contact-based movement.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Okvir čakri ==
== The chakra framework ==
Ples čakri funkcionira s okvirom od sedam čakri, koji se obično povezuju s:
Chakra Dance works with a seven-chakra framework, commonly associated with:
* uzemljenjem i sigurnošću,
* grounding and safety,
* kreativnošću i emocijama,
* creativity and emotion,
* osobnom snagom,
* personal power,
* ljubavlju i povezanošću,
* love and connection,
* izražavanjem i komunikacijom,
* expression and communication,
* intuicijom i uvidom,
* intuition and insight,
* transcendencijom i integracijom.
* transcendence and integration.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Umjesto tretiranja čakri kao anatomskih struktura, praksa ih koristi kao simboličke mape za psihološko i emocionalno istraživanje.
Rather than treating chakras as anatomical structures, the practice uses them as symbolic maps for psychological and emotional exploration.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Glazba i slike ==
== Music and imagery ==
Glazba igra središnju ulogu u plesu čakri. Odabir glazbe izaziva specifične emocionalne i energetske kvalitete usklađene sa svakom čakrom. Vođene slike podržavaju sudionike u pristupu impulsima kretanja, sjećanjima i unutarnjim stanjima.
Music plays a central role in Chakra Dance. Selections are chosen to evoke specific emotional and energetic qualities aligned with each chakra. Guided imagery supports participants in accessing movement impulses, memories, and inner states.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Obuka učitelja ==
== Teacher training ==
Ples čakri podučavaju voditelji koji završe strukturirani '''Program obuke voditelja plesa čakri'''. Obuka obično uključuje:
Chakra Dance is taught by facilitators who complete a structured '''Chakra Dance Facilitator Training Programme'''. Training typically includes:
* iskustveno proučavanje sustava čakri,
* experiential study of the chakra system,
* vještine facilitacije pokreta i vizualizacije,
* movement and imagery facilitation skills,
* održavanje grupe i osvješćivanje o sigurnosti,
* group holding and safety awareness,
* etičke i profesionalne smjernice za praksu.
* ethical and professional practice guidelines.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Diplomanti su ovlašteni nuditi satove i radionice Chakra Dancea pod nazivom Chakra Dance.
Graduates are authorised to offer Chakra Dance classes and workshops under the Chakra Dance name.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Zajednica i doseg ==
== Community and reach ==
Ples čakri prakticira se u mnogim zemljama diljem Australije, Europe, Amerike i Azije. Međunarodna mreža voditelja nudi redovite sesije, radionice i online programe, uz podršku središnjih struktura za obuku i organizaciju.
Chakra Dance is practiced in many countries across Australia, Europe, the Americas, and Asia. An international network of facilitators offers regular sessions, workshops, and online programmes, supported by central training and organisational structures.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Odnos prema svjesnom plesu ==
== Relationship to conscious dance ==
Ples čakri dio je šireg područja svjesnog plesa i meditacije pokreta. Odlikuje se eksplicitnom upotrebom simbolike čakri i vođene slike te prvenstveno usmjerenim prema unutra, beskontaktnim stilom kretanja.
Chakra Dance is part of the broader conscious dance and movement meditation field. It is distinguished by its explicit use of chakra symbolism and guided imagery, and by its primarily inward-facing, non-contact movement style.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Dijeli zajedničke temelje s drugim svjesnim plesnim praksama u naglasku na utjelovljenju, svjesnosti i osobnom značenju, dok se razlikuju u strukturi i tematskom fokusu.
It shares common ground with other conscious dance practices in its emphasis on embodiment, awareness, and personal meaning, while differing in structure and thematic focus.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Vanjske poveznice ==
== External links ==
* Službena web stranica: https://www.Chakradance.com/
* Official website: https://www.chakradance.com/
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[Category: Vježbe svjesnog plesa]]
[[Category:Conscious Dance Practices]]
[[Category: Meditacija pokreta]]
[[Category:Movement Meditation]]
[[Category: Somatske prakse]]
[[Category:Somatic Practices]]
[[Category: Ekspresivne umjetnosti]]
[[Category:Expressive Arts]]
</div>

Latest revision as of 16:16, 14 February 2026


Chakradance™ je praksa meditacije pokreta koja koristi spontani ples, vođenu vizualizaciju i glazbu kako bi istražila vezu tijela i uma kroz prizmu sustava čakri. Praksa je osmišljena kako bi podržala emocionalnu integraciju, samosvijest i utjelovljeno izražavanje, a ne tehničku plesnu vještinu.

Ples čakri se prakticira međunarodno kroz tečajeve, radionice i programe obuke voditelja.

Podrijetlo

Ples čakri razvila je početkom 2000-ih Natalie Southgate, australska plesna terapeutkinja i učiteljica pokreta. Oslanjajući se na svoje iskustvo u plesnoj terapiji, jungovskoj psihologiji i somatskom pokretu, Southgate je stvorila Ples čakri kao pristupačan oblik meditacije pokreta koji premošćuje terapijske i kontemplativne pristupe.

Sustav integrira suvremeno razumijevanje psihologije sa simboličkim i arhetipskim okvirima povezanim s modelom čakri.

Osnovni principi

Ples čakri temelji se na nekoliko ključnih principa:

  • Utjelovljena svjesnost — osluškivanje osjeta, emocija i impulsa kroz pokret.
  • Simboličko istraživanje — korištenje slika i metafora povezanih s čakrama.
  • Neosuđivanje — davanje prioriteta unutarnjem iskustvu nad estetskom formom ili izvedbom.
  • Integracija — podržavanje veze između tijela, psihe i značenja.

Praksa ples promatra kao izravan način pristupa nesvjesnom materijalu i njegove integracije u svjesnu svijest.

Vježba

Tipična sesija plesa čakri uključuje:

  • kratak verbalni uvod i postavljanje namjere,
  • vođenu vizualizaciju povezanu s određenom čakrom,
  • spontani pokret ili ples sa zatvorenim ili blago fokusiranim očima,
  • pažljivo odabrane glazbene sekvence,
  • razdoblje odmora ili razmišljanja nakon pokreta.

Nema koreografije za učenje. Sudionici se potiču da se kreću na načine koji su autentični i osjetljivi na unutarnje iskustvo.

Nastava se uglavnom odvija individualno unutar zajedničkog grupnog prostora, a ne kroz kretanje u partnerstvu ili putem kontakta.

Okvir čakri

Ples čakri funkcionira s okvirom od sedam čakri, koji se obično povezuju s:

  • uzemljenjem i sigurnošću,
  • kreativnošću i emocijama,
  • osobnom snagom,
  • ljubavlju i povezanošću,
  • izražavanjem i komunikacijom,
  • intuicijom i uvidom,
  • transcendencijom i integracijom.

Umjesto tretiranja čakri kao anatomskih struktura, praksa ih koristi kao simboličke mape za psihološko i emocionalno istraživanje.

Glazba i slike

Glazba igra središnju ulogu u plesu čakri. Odabir glazbe izaziva specifične emocionalne i energetske kvalitete usklađene sa svakom čakrom. Vođene slike podržavaju sudionike u pristupu impulsima kretanja, sjećanjima i unutarnjim stanjima.

Obuka učitelja

Ples čakri podučavaju voditelji koji završe strukturirani Program obuke voditelja plesa čakri. Obuka obično uključuje:

  • iskustveno proučavanje sustava čakri,
  • vještine facilitacije pokreta i vizualizacije,
  • održavanje grupe i osvješćivanje o sigurnosti,
  • etičke i profesionalne smjernice za praksu.

Diplomanti su ovlašteni nuditi satove i radionice Chakra Dancea pod nazivom Chakra Dance.

Zajednica i doseg

Ples čakri prakticira se u mnogim zemljama diljem Australije, Europe, Amerike i Azije. Međunarodna mreža voditelja nudi redovite sesije, radionice i online programe, uz podršku središnjih struktura za obuku i organizaciju.

Odnos prema svjesnom plesu

Ples čakri dio je šireg područja svjesnog plesa i meditacije pokreta. Odlikuje se eksplicitnom upotrebom simbolike čakri i vođene slike te prvenstveno usmjerenim prema unutra, beskontaktnim stilom kretanja.

Dijeli zajedničke temelje s drugim svjesnim plesnim praksama u naglasku na utjelovljenju, svjesnosti i osobnom značenju, dok se razlikuju u strukturi i tematskom fokusu.

Vanjske poveznice

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/Chakradance/hr&oldid=25974"