Conscious Dance Practices/freedomDance/hr: Difference between revisions

From DanceResource.org
Newer edit →
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
Line 1: Line 1:
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:freedomDANCE}}[[File:FreedomDANCE logo.png|thumb|freedomDANCE logo]]'''freedomDANCE''' je škola '''plesne meditacije''' i '''svjesnog kretanja''', osnovana '''2009.''' od strane [[Alex Svoboda/hr|Alex Svoboda]]. Praksa kombinira ples slobodnog oblika, strukturirano istraživanje pokreta i trening svjesnosti kako bi podržala utjelovljenje, emocionalnu integraciju i osobni rast.
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:freedomDANCE}}[[File:FreedomDANCE logo.png|thumb|freedomDANCE logo]]'''freedomDANCE''' je škola '''plesne meditacije''' i '''svjesnog kretanja''', osnovana '''2009.''' od strane [[Alex Svoboda/hr|Alex Svoboda]]. Praksa kombinira ples slobodnog oblika, strukturirano istraživanje pokreta i trening svjesnosti kako bi podržala utjelovljenje, emocionalnu integraciju i osobni rast.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Škola freedomDANCE uključuje otprilike '''25 ključnih učitelja i pripravnika''' te nudi redovitu nastavu, radionice i obuke u više zemalja, uključujući '''Austriju, Bjelorusiju, Grčku, Rusiju, Španjolsku, Tursku, Ukrajinu i Ujedinjeno Kraljevstvo''', kao i u online formatu.
The freedomDANCE school includes approximately '''25 core teachers and trainees''' and offers regular classes, workshops, and trainings in multiple countries, including '''Austria, Belarus, Greece, Russia, Spain, Turkey, Ukraine, and the United Kingdom''', as well as in online formats.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
freedomDANCE je organiziran oko ponavljajućeg luka pokreta poznatog kao '''freedomDANCE ciklus''' — '''Otvaranje → Transformacija → Sloboda'''. Ova struktura pruža konzistentan okvir za improvizaciju, izbjegavajući fiksnu koreografiju ili propisane korake.
freedomDANCE is organised around a repeating movement arc known as the '''freedomDANCE Cycle''' — '''Opening → Transformation → Freedom'''. This structure provides a consistent container for improvisation, while avoiding fixed choreography or prescribed steps.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Misija ==
== Mission ==
Misija freedomDANCE je:
The mission of freedomDANCE is:
* Učiniti praksu plesne meditacije i svjesnog kretanja široko dostupnom, otvarajući mogućnosti za osobni rast i ostvarenje ljudskog potencijala.
* To make the practice of dance meditation and conscious movement widely accessible, opening opportunities for personal growth and realisation of human potential.
* Prikupiti i usavršiti najbolje međunarodne prakse u poučavanju svjesnog kretanja, služeći kao centar za profesionalno osposobljavanje, razvoj i međusobnu podršku učitelja.
* To accumulate and refine international best practices in teaching conscious movement, serving as a centre for professional training, development, and mutual support of teachers.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Vrijednosti ==
== Values ==
freedomDANCE izražava sljedeće temeljne vrijednosti:
freedomDANCE articulates the following core values:
* '''Posvećenost kvaliteti''' — u standardima profesionalnog osposobljavanja, etici i procesima suradnje, usklađeno s najboljim međunarodnim praksama.
* '''Commitment to quality''' — in professional training standards, ethics, and collaborative processes, aligned with international best practices.
* '''Poštovanje individualnosti''' — odavanje počasti jedinstvenom doprinosu svakog plesača i učitelja te priznavanje i porijekla i budućih generacija.
* '''Respect for individuality''' — honouring the unique contribution of each dancer and teacher, and acknowledging both lineage and future generations.
* '''Partnerstvo i zajednička odgovornost''' — škola je u kolektivnom vlasništvu i pod kolektivnim upravljanjem; učitelji ne rade pod hijerarhijskim strukturama autoriteta, niti stavljaju druge pod svoje vodstvo.
* '''Partnership and shared responsibility''' — the school is collectively owned and managed; teachers do not work under hierarchical authority structures, nor do they place others under them.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Vježba ==
== Practice ==
freedomDANCE je osmišljen kao pristupačna ulazna točka u utjelovljenu svjesnost i meditaciju temeljenu na pokretu.
freedomDANCE is designed as an accessible entry point into embodied awareness and movement-based meditation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Svaka sesija slijedi '''freedomDANCE ciklus''':
Each session follows a '''freedomDANCE Cycle''':
* '''Otvaranje''' — zagrijavanje, osjećanje tijela i postupno povećanje intenziteta.
* '''Opening''' — warming up, sensing the body, and gradually building intensity.
* '''Transformacija''' — održiva aktivacija, istraživanje intenziteta i promjena.
* '''Transformation''' — sustained activation, exploration of intensity, and change.
* '''Sloboda''' — smirivanje, integracija i povratak u mirnije, prostranije stanje.
* '''Freedom''' — settling, integration, and returning to a calmer, more spacious state.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Iako struktura podržava putovanje, nema '''koreografije''' niti '''zadanih koraka''' za učenje. Pokret je spontan, vođen osjetom, pažnjom, slikovitošću, glazbom i relacijskom sviješću.
While the structure supports the journey, there is '''no choreography''' and '''no set steps''' to learn. Movement is spontaneous, guided by sensation, attention, imagery, music, and relational awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Revision as of 16:26, 14 February 2026

freedomDANCE logo

freedomDANCE je škola plesne meditacije i svjesnog kretanja, osnovana 2009. od strane Alex Svoboda. Praksa kombinira ples slobodnog oblika, strukturirano istraživanje pokreta i trening svjesnosti kako bi podržala utjelovljenje, emocionalnu integraciju i osobni rast.

Škola freedomDANCE uključuje otprilike 25 ključnih učitelja i pripravnika te nudi redovitu nastavu, radionice i obuke u više zemalja, uključujući Austriju, Bjelorusiju, Grčku, Rusiju, Španjolsku, Tursku, Ukrajinu i Ujedinjeno Kraljevstvo, kao i u online formatu.

freedomDANCE je organiziran oko ponavljajućeg luka pokreta poznatog kao freedomDANCE ciklus — Otvaranje → Transformacija → Sloboda. Ova struktura pruža konzistentan okvir za improvizaciju, izbjegavajući fiksnu koreografiju ili propisane korake.

Misija

Misija freedomDANCE je:

  • Učiniti praksu plesne meditacije i svjesnog kretanja široko dostupnom, otvarajući mogućnosti za osobni rast i ostvarenje ljudskog potencijala.
  • Prikupiti i usavršiti najbolje međunarodne prakse u poučavanju svjesnog kretanja, služeći kao centar za profesionalno osposobljavanje, razvoj i međusobnu podršku učitelja.

Vrijednosti

freedomDANCE izražava sljedeće temeljne vrijednosti:

  • Posvećenost kvaliteti — u standardima profesionalnog osposobljavanja, etici i procesima suradnje, usklađeno s najboljim međunarodnim praksama.
  • Poštovanje individualnosti — odavanje počasti jedinstvenom doprinosu svakog plesača i učitelja te priznavanje i porijekla i budućih generacija.
  • Partnerstvo i zajednička odgovornost — škola je u kolektivnom vlasništvu i pod kolektivnim upravljanjem; učitelji ne rade pod hijerarhijskim strukturama autoriteta, niti stavljaju druge pod svoje vodstvo.

Vježba

freedomDANCE je osmišljen kao pristupačna ulazna točka u utjelovljenu svjesnost i meditaciju temeljenu na pokretu.

Svaka sesija slijedi freedomDANCE ciklus:

  • Otvaranje — zagrijavanje, osjećanje tijela i postupno povećanje intenziteta.
  • Transformacija — održiva aktivacija, istraživanje intenziteta i promjena.
  • Sloboda — smirivanje, integracija i povratak u mirnije, prostranije stanje.

Iako struktura podržava putovanje, nema koreografije niti zadanih koraka za učenje. Pokret je spontan, vođen osjetom, pažnjom, slikovitošću, glazbom i relacijskom sviješću.

The practice emphasises movement as a direct pathway beyond habitual thinking. Physical activation is understood as a means to quiet mental activity, access embodied intelligence, and cultivate presence.

Sessions are generally open to all, regardless of age, body type, or prior experience in dance or meditation. Longer workshops and advanced formats may require prerequisites, which are specified in individual event descriptions.

Curriculum

The freedomDANCE curriculum is organised into three progressive levels, each containing several thematic categories.

Level 1

Level 1 establishes the physical and structural foundation of the practice. Participants learn the freedomDANCE Cycle and ways to refine and detail it.

Core components include:

  • freedomDANCE Cycle
  • Body Map
  • Polarities Map
  • Elements Map

Level 2

Level 2 extends the practice into longer formats such as ongoing groups and workshops. These events remain open to the public but typically require deeper engagement and continuity.

Key themes include:

  • Unity — exploring levels of relationship through movement.
  • Life Lessons from the Dance Floor — integrating insights from practice into everyday life.
  • Synthesis — combining freedomDANCE with other disciplines, practices, and personal interests.

Level 3

Level 3 works with more sensitive themes and requires a higher level of trust within the group. Workshops are typically longer (three days or more) and have prerequisites.

Themes include:

  • Open Hearts — emotional work, including fear, love, vulnerability, and being witnessed.
  • Life Line — exploring personal history through movement.
  • Juice — sexuality, relationships, and creativity.

Participation in Here I Am workshops and completion of specific Level 1 curriculum elements are prerequisites for entry into Start Level Teacher Training.

Teacher training and accreditation

freedomDANCE has offered teacher training programmes since 2014.

The school is a full member of the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). freedomDANCE teacher training programmes are fully accredited by ICMTA, and teachers and trainees are individual members who adhere to the ICMTA Code of Ethics.

Teacher training follows the same three-stage logic as the practice itself:

  • Opening (foundational teaching skills)
  • Transformation (working with complexity and intensity)
  • Freedom (integration, leadership, and professional maturity)

Founded by: Alex Svoboda

Website: https://freedom-dance.com/

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/freedomDance/hr&oldid=26566"