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== 精选文章 ==
== Featured Articles ==
* [[Why We Dance/zh|我们为何起舞]]：为什么运动在当下比以往任何时候都更加重要
* [[Why We Dance]]: Why movement matters now more than ever
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Embodiment_and_Somatic_Awareness|Embodiment and Somatic Awareness]]: Dance starts with coming home to your body
* [[Core_Methods_and_Techniques/Embodiment_and_Somatic_Awareness/zh|具身认知与躯体意识]]：舞蹈始于回归身体
* [[Core_Methods_and_Techniques/Mindfulness_and_Moving_Meditation|Mindfulness and Moving Meditation]]: Presence in every step, breath, and pause
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Emotional_Integration|Emotional Integration]]: Move your feelings. Don’t just feel them.
* [[Core_Methods_and_Techniques/Mindfulness_and_Moving_Meditation/zh|正念和动态冥想]]：感受每一个步伐、每一次呼吸、每一次停顿
* [[Core_Methods_and_Techniques/Intention_and_Ritual|Intention and Ritual]]: Movement becomes ceremony through simple acts of care
 
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* [[Core_Methods_and_Techniques/Emotional_Integration/zh|情绪整合]]：让你的感受流动起来，而不仅仅是感受它们
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Intention_and_Ritual/zh|意图与仪式]]：通过简单的关爱行为，运动成为一种仪式


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Revision as of 05:25, 15 February 2026

Movement that reconnects us to life

Grounded in science, collaboration, and lived experience.

Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection. We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.

To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.

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  • 什么是意识舞蹈？
  • 它为何重要？
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核心方法和技术

深入探索基于动作的体验：

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科学研究与证据

探索支持意识舞蹈的学术、神经科学和治疗见解。

精选资源库

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意识舞蹈的益处

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追溯意识舞蹈的根源——从古代仪式到当代实践

已建立的意识舞蹈实践

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社区与全球协作

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未来方向与愿景

意识舞蹈与健康、教育和集体繁荣的未来

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