Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Core Principles/ja

• オーセンティシティ：自己発見の旅へと出発し、参加者がダンスを通して、抑制や外部からの期待から解放され、真の自分を受け入れ、表現できるよう促します。
• 自信：自分独自のダンススタイルへの自信を築き、ダンスフロア内外で本物の自己表現を促します。
• ヒーリング：意識的な動きがもたらす変容の力を体験し、感情的な癒し、個人の成長、そしてより深い自己認識を促進します。
• ウェルビーイング：身体、感情、精神の健康を統合する、マインドフルで表現力豊かなダンスの実践を通して、全体的なウェルビーイングを高めます。
• 音楽との繋がり：音楽との深く直感的な繋がりを育み、身体がリズムや感情に自然に共鳴できるようにすることで、内側から生まれる本物で自発的な動きを導きます。
• マインドフルネス：身体感覚と音楽に深く同調し、今この瞬間に意識を集中することでマインドフルネスを育み、ダンスを能動的な瞑想へと変容させます。
• 自由：動きを通して個人の解放と内なる自由を発見し、参加者が自らに課した限界を超え、内なる喜びと自発性を再発見できるようにします。
• 喜び：動きに内在する喜びとエクスタシーに再び触れ、音楽、今この瞬間、そして真の身体表現に深く浸ります。
• 統合：ダンスから得た洞察を日常生活に応用し、より深い存在感、自己認識、そして体現された自信を通して、個人的および職業的な経験を向上させます。
• 科学的アプローチ：科学的研究と証拠に基づいた実践に取り組み、テクニックと洞察が効果的で、アクセスしやすく、影響力のあるものであることを保証します。
• 支え合うコミュニティ：探求心、本物であること、そして互いに励まし合うことを大切にし、個人の表現と成長のための安全な空間を育む、支え合い、温かく迎え入れてくれるコミュニティの中で成長します。
• グローバルムーブメント：意識的で体現されたダンスの探求を共有するグローバルムーブメントに参加し、相互学習と有意義な経験を通して世界中の個人とコミュニティを繋ぎます。
  

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