Alex Svoboda/ru: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| Line 30: | Line 30: | ||
Свобода часто описывает freedomDANCE как возможность испытать различные измерения свободы, включая физическую, психологическую и межличностную свободу. По его собственным словам, каждый урок предлагает: | Свобода часто описывает freedomDANCE как возможность испытать различные измерения свободы, включая физическую, психологическую и межличностную свободу. По его собственным словам, каждый урок предлагает: | ||
: «Свобода для тела, чтобы оно могло взять верх. | |||
: | : Свобода для разума, чтобы замечать и принимать то, что происходит внутри нас и вокруг нас. | ||
: | : Свобода открыться чему-то большему, чему-то, что выходит за рамки повседневных идей и расчетов. | ||
: | : Свобода быть собой и делиться собой с другими». | ||
: | |||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
Revision as of 03:19, 15 February 2026
Алекс Свобода, доктор философии — преподаватель осознанного танца, фасилитатор и основатель свободаТанец, школы и метода танцевальной медитации и осознанного движения, основанной в 2009 году. Он известен разработкой доступного, но в то же время глубокого подхода к медитации на основе движения, который интегрирует телесность, эмоциональную осознанность и личное самопознание.
Алекс Свобода живет в Лондоне и преподает по всему миру, проводя занятия, мастер-классы, ретриты и программы повышения квалификации для учителей.
Биография
Алекс Свобода жил и работал в России, США и Великобритании. Он учился в нескольких университетах и колледжах и получил докторскую степень. До того, как полностью сосредоточиться на осознанных движениях, он работал аналитиком и менеджером в крупных международных организациях, включая глобальную консалтинговую компанию McKinsey & Company.
Параллельно с корпоративной карьерой Свобода работал преподавателем в университете и тренером по корпоративным тренингам, и этот опыт впоследствии повлиял на его структурированный, но в то же время основанный на практическом опыте стиль преподавания осознанного танца.
Обучение танцам и движению
Алекс Свобода обучался непосредственно у нескольких пионеров современного осознанного танца, в том числе:
- Анна Халприн
- Габриэль Рот (основательница 5ритмов)
Он также обучался у других выдающихся преподавателей в области осознанного танца и движения. На его творчество оказали влияние соматические практики, импровизация в движении, медитация и обучение на основе опыта.
Свобода также числится в списке преподавателей программы «Открытый диалог» и связана с более широким международным сообществом движения за осознанность.
freedomDANCE
Алекс Свобода — основатель и главный разработчик freedomDANCE, метода танцевальной медитации, построенного на повторяющейся структуре, известной как цикл freedomDANCE:
- Открытие
- Трансформация
- Свобода
Метод делает акцент на спонтанности, отсутствии хореографии и движении как прямом пути к осознанию, выходящему за рамки привычного мышления. freedomDANCE разработан таким образом, чтобы быть доступным для людей без предварительного опыта танцев или медитации, и в то же время способствовать глубокому личностному и эмоциональному самопознанию.
Через школу freedomDANCE Svoboda обучает преподавателей и поддерживает международную сеть практикующих специалистов. По состоянию на середину 2020-х годов в школе работало около 25 основных преподавателей и стажеров, и она предлагала программы в разных странах, а также в онлайн-формате.
Философия преподавания
Свобода часто описывает freedomDANCE как возможность испытать различные измерения свободы, включая физическую, психологическую и межличностную свободу. По его собственным словам, каждый урок предлагает:
- «Свобода для тела, чтобы оно могло взять верх.
- Свобода для разума, чтобы замечать и принимать то, что происходит внутри нас и вокруг нас.
- Свобода открыться чему-то большему, чему-то, что выходит за рамки повседневных идей и расчетов.
- Свобода быть собой и делиться собой с другими».
His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.
Teacher training and professional affiliations
Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
Reception
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
Selected participant statements include:
- “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
- “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
- “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
- “I left feeling more fully human.”
