Alex Svoboda/ru

Alex Svoboda

Алекс Свобода, доктор философии — преподаватель осознанного танца, фасилитатор и основатель свободаТанец, школы и метода танцевальной медитации и осознанного движения, основанной в 2009 году. Он известен разработкой доступного, но в то же время глубокого подхода к медитации на основе движения, который интегрирует телесность, эмоциональную осознанность и личное самопознание.

Алекс Свобода живет в Лондоне и преподает по всему миру, проводя занятия, мастер-классы, ретриты и программы повышения квалификации для учителей.

Биография

Алекс Свобода жил и работал в России, США и Великобритании. Он учился в нескольких университетах и ​​колледжах и получил докторскую степень. До того, как полностью сосредоточиться на осознанных движениях, он работал аналитиком и менеджером в крупных международных организациях, включая глобальную консалтинговую компанию McKinsey & Company.

Параллельно с корпоративной карьерой Свобода работал преподавателем в университете и тренером по корпоративным тренингам, и этот опыт впоследствии повлиял на его структурированный, но в то же время основанный на практическом опыте стиль преподавания осознанного танца.

Обучение танцам и движению

Алекс Свобода обучался непосредственно у нескольких пионеров современного осознанного танца, в том числе:

• Анна Халприн
• Габриэль Рот (основательница 5ритмов)

Он также обучался у других выдающихся преподавателей в области осознанного танца и движения. На его творчество оказали влияние соматические практики, импровизация в движении, медитация и обучение на основе опыта.

Свобода также числится в списке преподавателей программы «Открытый диалог» и связана с более широким международным сообществом движения за осознанность.

freedomDANCE

Алекс Свобода — основатель и главный разработчик freedomDANCE, метода танцевальной медитации, построенного на повторяющейся структуре, известной как цикл freedomDANCE:

• Открытие
• Трансформация
• Свобода

Метод делает акцент на спонтанности, отсутствии хореографии и движении как прямом пути к осознанию, выходящему за рамки привычного мышления. freedomDANCE разработан таким образом, чтобы быть доступным для людей без предварительного опыта танцев или медитации, и в то же время способствовать глубокому личностному и эмоциональному самопознанию.

Через школу freedomDANCE Svoboda обучает преподавателей и поддерживает международную сеть практикующих специалистов. По состоянию на середину 2020-х годов в школе работало около 25 основных преподавателей и стажеров, и она предлагала программы в разных странах, а также в онлайн-формате.

Философия преподавания

Свобода часто описывает freedomDANCE как возможность испытать различные измерения свободы, включая физическую, психологическую и межличностную свободу. По его собственным словам, каждый урок предлагает:

«Свобода для тела, чтобы оно могло взять верх.

Свобода для разума, чтобы замечать и принимать то, что происходит внутри нас и вокруг нас.

Свобода открыться чему-то большему, чему-то, что выходит за рамки повседневных идей и расчетов.

Свобода быть собой и делиться собой с другими».

Для его преподавательского стиля характерны управляемая импровизация, тщательно структурированные двигательные упражнения, использование музыки и звуковых ландшафтов, а также акцент на присутствии, а не на исполнении.

Подготовка преподавателей и профессиональные связи

Алекс Свобода руководит программами подготовки преподавателей freedomDANCE с 2014 года. Эти программы полностью аккредитованы Международной ассоциацией преподавателей осознанного движения (ICMTA). Он является индивидуальным членом ICMTA, и преподаватели и слушатели freedomDANCE придерживаются Кодекса этики ICMTA.

Отзывы

Участники часто описывают преподавание Свободы как основательное, актуальное и преобразующее. В публичных отзывах отмечается ясность его наставлений, музыкальность, эмоциональная чуткость и способность поддерживать как индивидуальные, так и коллективные процессы.

Среди отзывов участников можно выделить следующие:

• «У вас есть настоящее, мягкое, ощутимое присутствие… Когда вы говорите, я слушаю. Это всегда того стоит».

• «Я почувствовала себя невероятно раскрепощенной — словно вышла за рамки своих обычных моделей поведения».

• «Ваш мастер-класс был марафоном сердца и души».

• «После него я почувствовала себя более полноценным человеком».

Присутствие в интернете

• Веб-сайт: https://www.freedom-dance.com/
• Facebook: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal
• Instagram: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial
• ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837