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Alex Svoboda, Ph.D. è un insegnante di danza consapevole, facilitatore e fondatore di libertàDANZA, una scuola e un metodo di meditazione di danza e movimento consapevole fondato nel 2009. È noto per aver sviluppato un approccio accessibile ma orientato alla profondità della meditazione basata sul movimento, che integra incarnazione, consapevolezza emotiva e ricerca personale.
Alex Svoboda vive a Londra e insegna a livello internazionale attraverso corsi, workshop, ritiri e programmi di formazione per insegnanti.
Background
Alex Svoboda ha vissuto e lavorato in Russia, Stati Uniti e Regno Unito. Ha studiato presso diverse università e college e ha conseguito un dottorato di ricerca. Prima di concentrarsi completamente sul movimento consapevole, ha lavorato come analista e manager in importanti organizzazioni internazionali, tra cui la società di consulenza manageriale globale McKinsey & Company.
Parallelamente alla sua carriera aziendale, Svoboda ha lavorato come istruttore universitario e come facilitatore di formazione aziendale, esperienza che in seguito ha influenzato il suo stile di insegnamento strutturato ma esperienziale nella danza consapevole.
Formazione in danza e movimento
Alex Svoboda si è formato direttamente con diversi pionieri della danza moderna consapevole, tra cui:
- Anna Halprin
- Gabrielle Roth (fondatrice di 5Ritmi)
Si è formato anche con altri importanti insegnanti nel campo della danza e del movimento consapevole. Il suo lavoro è influenzato dalla pratica somatica, dall'improvvisazione del movimento, dalla meditazione e dall'apprendimento esperienziale.
Svoboda è anche elencata come insegnante Open Floor ed è associata alla più ampia comunità internazionale del movimento consapevole.
freedomDANCE
Alex Svoboda è il fondatore e il principale sviluppatore di freedomDANCE', un metodo di meditazione danzata basato su una struttura ripetitiva nota come Ciclo freedomDANCE:
- Apertura
- Trasformazione
- Libertà
Il metodo enfatizza la spontaneità, l'assenza di coreografia e il movimento come percorso diretto verso la consapevolezza, che va oltre il pensiero abituale. freedomDANCE è progettato per essere accessibile anche a persone senza precedenti esperienze di danza o meditazione, pur supportando una profonda esplorazione personale ed emotiva.
Attraverso la freedomDANCE School, Svoboda forma insegnanti e supporta una rete internazionale di professionisti. A metà degli anni '20, la scuola conta circa 25 insegnanti e tirocinanti e offre programmi in diversi paesi, oltre che online.
Filosofia didattica
Svoboda descrive spesso freedomDANCE come un'opportunità per sperimentare diverse dimensioni della libertà, tra cui quella fisica, psicologica e relazionale. Con le sue parole, ogni lezione offre:
- "Libertà per il corpo di prendere il sopravvento.
- Libertà per la mente di notare e accettare ciò che accade dentro di noi e intorno a noi.
- Libertà di aprirsi a qualcosa di più grande, qualcosa che trascende le idee e i calcoli quotidiani.
- Libertà di essere se stessi e di condividere se stessi con gli altri."
Il suo stile di insegnamento è caratterizzato da improvvisazione guidata, percorsi di movimento attentamente strutturati, uso di musica e paesaggi sonori e un'enfasi sulla presenza piuttosto che sulla performance.
Teacher training and professional affiliations
Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
Reception
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
Selected participant statements include:
- “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
- “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
- “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
- “I left feeling more fully human.”
