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Movement that reconnects us to life

Grounded in science, collaboration, and lived experience.

Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection. We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.

To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.

त्वरित आरंभ मार्गदर्शिका

यदि आप यहां अन्वेषण करने, योगदान देने या जुड़ने के लिए आए हैं, तो यह शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है।

• खोज शुरू करें: अभ्यास की बुनियादी बातों को समझने के लिए सचेत नृत्य का परिचय पढ़ें।

• ज्ञान साझा करें: योगदान पृष्ठ का उपयोग करना सीखें और साझा संसाधन को विकसित करने में मदद करें।

• दूसरों से जुड़ें: हमारे समुदाय और वैश्विक सहयोग में भाग लें।

डांस रिसोर्स एक सहयोगात्मक परियोजना है। पृष्ठभूमि, अभ्यास या अनुभव के स्तर की परवाह किए बिना, सभी का स्वागत है।

ज्ञान भंडार का अन्वेषण करें

सचेत नृत्य का परिचय

अभ्यास के मूल सिद्धांतों को समझें:

• सचेतन नृत्य क्या है?

• यह क्यों महत्वपूर्ण है?
• सिद्धांत, सुलभता, प्रारूप और सामान्य प्रश्न

मुख्य विधियाँ और तकनीकें

गति-आधारित अन्वेषण की आंतरिक कार्यप्रणाली में गहराई से उतरें:

• शारीरिक अनुभूति, सचेतनता, भावना, लय, रचनात्मकता, और भी बहुत कुछ

वैज्ञानिक अनुसंधान और साक्ष्य

सचेत नृत्य का समर्थन करने वाले अकादमिक, तंत्रिका विज्ञान और चिकित्सीय अंतर्दृष्टियों का अन्वेषण करें

क्यूरेटेड रिसोर्स लाइब्रेरी

पुस्तकें, लेख, मीडिया, पाठ्यक्रम और प्रशिक्षक टूलकिट ब्राउज़ करें

सचेत नृत्य के लाभ

जानें कि कैसे व्यायाम शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और आध्यात्मिक कल्याण को बदल देता है

ऐतिहासिक और सांस्कृतिक संदर्भ

जागरूक नृत्य की जड़ों का पता लगाएं—प्राचीन अनुष्ठानों से लेकर समकालीन प्रथाओं तक

स्थापित सचेत नृत्य पद्धतियाँ

5 लय, Open Floor, Contact Improvisation और अन्य जैसी परंपराओं का अन्वेषण करें

समुदाय और वैश्विक सहयोग

नर्तकों, प्रशिक्षकों, शिक्षकों और सहयोगियों के वैश्विक आंदोलन में शामिल हों

भविष्य की दिशाएँ और दृष्टिकोण

सचेत नृत्य और स्वास्थ्य, शिक्षा और सामूहिक समृद्धि का भविष्य

परिशिष्ट

शब्दकोश, संपूर्ण सामान्य प्रश्न, संदर्भ सूची और भाग लेने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन प्राप्त करें

आंदोलन का समर्थन करें

जब आप DanceResource.org का समर्थन करते हैं, तो आप उन सभी के लिए दरवाजे खुले रखने में मदद करते हैं जो गति के माध्यम से स्वतंत्रता और जुड़ाव की तलाश में हैं।

InnerMotion – द गाइडबुक डांस रिसोर्स के संस्थापक मिलोस गाकानोविक द्वारा लिखित एक पुस्तक है। यह ऑनलाइन पढ़ें के लिए निःशुल्क उपलब्ध है, जो खुले ज्ञान और सामुदायिक पहुंच के प्रति हमारी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

यदि यह मार्गदर्शिका आपको प्रेरित करती है या आपका समर्थन करती है, तो इसकी एक प्रति खरीदना DanceResource.org को बनाए रखने और विकसित करने में मदद करने का एक सार्थक तरीका है। आपका प्रत्येक योगदान सीधे हमारे मिशन को आगे बढ़ाता है—जागरूक नृत्य संसाधनों को सभी के लिए सुलभ बनाना और हमारे वैश्विक समुदाय को फलने-फूलने में मदद करना।

InnerMotion के बारे में और जानें

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आप समर्थन या योगदान देने के और भी तरीके जानने के लिए, हमारे योगदान पृष्ठ पर जाएं।

विशेष लेख

• हम क्यों नाचते हैं?: आज के समय में गति का महत्व पहले से कहीं अधिक क्यों है
• देहधारण और दैहिक जागरूकता: नृत्य की शुरुआत अपने शरीर से जुड़ने से होती है
• ध्यान और गतिशील ध्यान: हर कदम, हर सांस और हर ठहराव में उपस्थिति
• भावनात्मक एकीकरण: अपनी भावनाओं को गति दें। सिर्फ उन्हें महसूस न करें।

• इरादा और अनुष्ठान: देखभाल के सरल कार्यों के माध्यम से गति एक अनुष्ठान बन जाती है

समर्थन एवं योगदान

डांस रिसोर्स पूरी तरह से समुदाय द्वारा संचालित है। यदि हमारा काम आपको सहयोग प्रदान करता है, तो कृपया निम्नलिखित पर विचार करें:

• हमारे योगदान पृष्ठ पर जाएँ
• दान करें → नोट: (दान प्रणाली जल्द ही शुरू होगी - हम पारदर्शिता और जवाबदेही सुनिश्चित करने के लिए एक गैर-लाभकारी संस्था के रूप में पंजीकरण कर रहे हैं)
• प्लेटफ़ॉर्म को बनाए रखने में मदद के लिए InnerMotion - गाइडबुक खरीदें
• समय, ज्ञान या तकनीकी सहायता प्रदान करें
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About This Project

For a detailed overview of our mission, roadmap, and structure, see: Project Documentation (PDF) or meet the people behind Dance Resource.