InnerMotion - Vodnik - Zakaj sem napisal ta vodnik
Vse se je začelo neke noči leta 1993. Bila sem nemirna trinajstletnica, ki sem komaj čakala svoj prvi rave. Ko sem stala v svoji sobi in nisem bila prepričana, kaj lahko pričakujem, je vstopila moja starejša sestra, se nasmehnila in mi ponudila preprost nasvet: »Samo zapri oči, poslušaj glasbo in pleši.« Upoštevala sem njen nasvet in bilo je točno to, kar sem potrebovala. Redko sem plesala ob takšni glasbi, toda tisto noč, ko so elektronski ritmi napolnili sobo, sem zaprla oči in se začela gibati. Občutek je bil neverjeten in takoj sem ga vzljubila! Kot da bi nekaj v meni čakalo na ta trenutek. Takrat se tega nisem zavedala, toda tista noč je v meni zanetila povezavo z glasbo in gibanjem, ki je oblikovala preostanek mojega življenja.
Od tistega trenutka naprej so tehno klubi postali moje zatočišče in moja šola. Vsak večer, preživet s plesom, me je seznanil z živahno skupnostjo – izbrano družino, polno navdihujočih ljudi in transformativnih idej. Močna energija beograjske rave scene v 90. letih je nudila popolno ozadje za mojo rast in raziskovanje. Ples je postal več kot le hobi; razvil se je v vitalno prakso, ki mi je pomagala obvladovati stres, predelovati čustva in se ponovno povezati s samim seboj. Še danes, dvaintrideset let pozneje, je klubsko življenje še vedno bistveni del mojega življenja, cenjen ritual za veselje, sprostitev in samoodkrivanje.
Dolga leta sem plesala zgolj po nagonu, brez strukture ali vodstva. To se je spremenilo leta 2016, ko je moja pot po zaslugi moje psihoterapevtke in mentorice Hane Stamatović dobila novo močno smer. Povabila me je na eno od svojih delavnic Open Floor, ki je ponujala edinstveno mešanico gibanja in psihološkega raziskovanja. Že od prve seje sem bila zasvojena. Začela sem razumeti, da ples ni le fizičen, ampak je lahko globoko zdravilen, transformativen in razkrivajoč. Hanini nauki o utelešenju, ozemljitvi, čuječnosti in čustvenem izražanju so se me globoko dotaknili in ugotovila sem, da skrbno dokumentiram vsak vpogled in vajo, željna, da bi se oklepala vsega, kar sem se učila.
Ena nepozabna delavnica je postala prelomnica v mojem odnosu do plesa. Za zadnjo seanso našega sedemtedenskega cikla so nas povabili v kostumih, da bi utelešili in izrazili novo različico sebe, ki se je pojavila skozi plesni proces. Odločila sem se, da svoje roke spremenim v žive opomnike na vse, kar me je Hana naučila, in jih prekrila s simboli, ki so tvorili nekakšen »goljufiv list« na podlagi zapiskov, ki sem jih zbirala skozi leta.
Na naslednji terapevtski seansi me je Hana vprašala: »Kako bi se počutila, če bi postala učiteljica takšne prakse? Imaš naravni talent. Oba tvoja starša sta učitelja in tvoji podrobni zapiski, skupaj z tvojim znanstvenim umom, bi te naredili odličnega v tem.« Zasmejala sem se in rekla: »Ne, to ni zame – ne morem si predstavljati, da bi učila skupino ljudi.« Vendar se je v treh letih vse dramatično spremenilo.
Ko je Hana umrla 4. novembra 2022, je bila naša plesna skupnost strta. Imela je redko sposobnost, da je ljudi vodila do globlje povezave s samim seboj skozi ples. V načinu, kako je zagovarjala prostor, je bilo nekaj izjemnega, bilo je mirno, intuitivno in polno prisotnosti in ljubezni. Ni učila le gibanja; ljudem je pomagala, da so se počutili dovolj varne, da so bili v celoti to, kar so. Skozi njeno delo smo mnogi izmed nas doživeli preboje, za katere sploh nismo vedeli, da jih potrebujemo. Bila je resnično edinstvena. Po njeni smrti sem čutila tiho, a močno privlačnost, da bi še naprej raziskovala znanje o plesu, ki ga je delila z mano.
Med iskanjem globljega razumevanja sem bila presenečena, ko sem odkrila veliko vrzel v znanju in zelo malo celovitih virov o zavestnem, intuitivnem plesu. Ure sem prebirala po spletnih straneh, člankih in videoposnetkih v upanju, da bom našla nekaj, kar bi odražalo to, kar nas je Hana naučila. Nisem mogla najti ničesar, kar bi zajelo bistvo njenega dela. Nato je na festivalu Parallel septembra 2023, obkrožen s čudovito glasbo, naravo in občutkom pripadnosti, nekaj kliknilo. Napisal sem vodnik, ki sem ga vedno potreboval, in to znanje delil z drugimi, ki morda iščejo.
Fueled by years of personal notes, extensive scientific research, and relentless curiosity, I began pouring myself into this project. What started as a simple idea rapidly evolved into an ambitious mission - a comprehensive manual filled with techniques, exercises, and insights on mindfulness, embodiment, emotional connection, and transcending inhibition. Each session on the dance floor became a laboratory for testing and refining these ideas, deepening my understanding and bringing newfound joy to my own dance practice.
As my vision expanded, I realized I needed to develop new skills, especially in creating safe spaces, guiding groups, building trust, and understanding how movement can evoke deep emotional responses and altered states of consciousness. Then, in September 2024, once again at the Parallel Festival, I experienced another powerful insight: this knowledge wasn’t something to keep to myself, it needed to be shared widely. That realization inspired the creation of DanceResource.org - a non-profit, open-source platform for dancers, facilitators, researchers, and curious newcomers to explore movement as a path to self-awareness, healing, connection, and transformation. Determined to grow further, I enrolled in the Center for Integrative Development (CIR) in September 2024. A few months later, in December, I began mentorship with Alexey Kuzmin, an experienced teacher with over a decade of leading conscious dance workshops. Finally, in March 2025 - after twenty years in the IT world - I took the leap. I left my job to dedicate myself fully to the path of dance.
This guide is more than a manual; it is a testament to the transformative power of dance, a tribute to Hana’s legacy, and an invitation to anyone who has ever felt the pulse of music stirring within. My deepest wish is that through this practice, others will discover the boundless freedom and authenticity waiting to emerge from within their bodies - just as I did on that unforgettable night, all those years ago.
