Biodanza

Ova stranica je automatski prevedena. Ovaj prevod može sadržati greške ili netačnosti. Možete pomoći da se poboljša tako što ćete urediti stranicu.

„Biodanza“ je sistem pokreta, plesa i iskustvenih vežbi osmišljen da podrži ljudski razvoj, emocionalnu integraciju i povezivanje sa životom. Naziv potiče od grčkih reči „bios“ (život) i „danza“ (ples), što znači „ples života“.

Biodanza se praktikuje širom sveta kroz redovne časove, radionice i dugoročne programe obuke. Naglašava afektivnost, vitalnost, kreativnost, seksualnost i transcendenciju kao osnovne dimenzije ljudskog iskustva.

Poreklo

Biodanzu je osnovao 1960-ih Rolando Toro Araneda (1924–2010), čileanski psiholog, antropolog, pesnik i slikar. Toro je razvio Biodanzu radeći sa psihijatrijskim pacijentima, univerzitetskim studentima i grupama u zajednici, crpeći inspiraciju iz istraživanja iz psihologije, biologije, antropologije i obrazovanja.

Sistem je evoluirao kao odgovor na društvenu fragmentaciju i emocionalnu represiju, predlažući pokret, muziku i ljudski susret kao suštinske sile za obnavljanje zdravlja i smisla.

Osnovni principi

Biodanza je zasnovana na nekoliko ključnih principa:

• Vivensija — intenzivno, proživljeno iskustvo u sadašnjem trenutku, koje integriše osećaj, emociju i pokret.
• Afektivnost — sposobnost povezivanja, vezivanja i empatije sa drugima.
• Integracija — harmonizacija tela, emocija, instinkta i identiteta.
• Ljudska povezanost — negovanje poverenja, pripadnosti i relacionog prisustva.

Umesto fokusiranja na tehniku ili izvođenje, Biodanza daje prioritet iskustvu, osećaju i autentičnom izražavanju.

Vežba

Tipična sesija Biodanze sastoji se od niza vođenih vežbi pokreta koje se izvode uz pažljivo odabranu muziku. Vežbe se smenjuju između:

• aktivacija i opuštanje,
• individualno i grupno kretanje,
• ekspresivne i integrativne faze.

Nema koreografije koju treba pamtiti. Pokreti su jednostavni, prirodni i pristupačni, podržavajući učesnike da se ponovo povežu sa svojom urođenom sposobnošću za kretanje i izražavanje.

Verbalno vođenje je minimalno; naglasak je na muzici, pokretu i direktnom iskustvu.

Linije vivensije

Biodanza organizuje svoje vežbe oko pet osnovnih Linija Vivensije:

• Vitalnost — radost, energija i instinkt za životom.
• Seksualnost — zadovoljstvo, želja i senzualno prisustvo.
• Kreativnost — izražavanje, inovacija i mašta.
• Afektivnost — ljubav, empatija i emocionalna veza.
• Transcendencija — veza izvan individualnog ja.

Ove linije predstavljaju urođene ljudske potencijale i vode i dizajn časova i dugoročni razvoj.

Music and movement

Music plays a central role in Biodanza. Selections are chosen for their emotional resonance, rhythmic clarity, and capacity to evoke specific states of being. Movement is seen as a biological and emotional response to music rather than an aesthetic act.

Teacher training

Biodanza is taught by facilitators who complete structured, multi-year Biodanza Teacher Training programmes. These programmes are offered through officially recognised Biodanza schools and follow a common international curriculum, while allowing for regional and cultural adaptation.

Global community

Biodanza is practiced in many countries across Europe, the Americas, Asia, and Oceania. International organisations coordinate training standards, research, and collaboration among schools and facilitators, supporting a global community rooted in shared principles and practice.

Relationship to conscious dance

Biodanza is considered one of the foundational practices within the broader conscious dance and movement field. It differs from improvisation-based practices by using a structured sequence of exercises, while sharing common ground in embodiment, emotional awareness, and non-verbal exploration.

External links

• International Biodanza Federation: https://www.biodanzainternational.com/
• Biodanza Australia: https://biodanza.com.au/
• Biodanza UK: https://www.biodanzaassociation.uk
• Biodanza Biocentrica: https://biocentrica.com.au
• Biodanza Spain: https://escuelasdebiodanza.es
• IBFed Biodanza: https://www.biodanza.org