InnerMotion - Leiðarvísirinn - Markmið
Meginmarkmið þessarar æfingar er að leiðbeina þátttakendum í að uppgötva undirstöðuatriði meðvitaðs dans - þætti sem eru náttúrulega til staðar í hverjum einstaklingi. Í stað þess að einblína á ákveðna dansstíla eða tækni, býður þessi æfing þér að tengjast aftur við meðfædda visku líkama þíns og enduruppgötva hvernig á að hreyfa sig á ósvikinn, innsæisríkan og tjáningarfullan hátt.
Þátttakendur munu læra að stilla sig inn í líkamlegar tilfinningar sínar, tilfinningar og taktinn sem kemur upp náttúrulega innra með sér, sem stuðlar að dýpri núvitund, nærveru og líkamlegri meðvitund. Með leiðsögn æfinga og hreyfikönnunar munu dansarar smám saman losna við hömlur og upplifa endurnýjaða frelsistilfinningu og gleði í hreyfingum sínum.
This approach is intentionally inclusive, welcoming anyone who seeks to reconnect with the natural joy of moving their body. Although clubbers and music lovers may particularly resonate with the approach due to their deep appreciation of music, this practice remains universally accessible, emphasizing basic, intuitive principles that transcend any particular context or setting.
