InnerMotion - Průvodce - Proč jsem napsal tohoto průvodce
Všechno to začalo jedné noci v roce 1993. Byl jsem neklidný třináctiletý kluk, plný očekávání na svou úplně první rave party. Když jsem stál ve svém pokoji a nebyl si jistý, co mám očekávat, vešla dovnitř moje starší sestra, usmála se a nabídla mi jednoduchou radu: „Prostě zavři oči, poslouchej hudbu a tancuj.“ Řídil jsem se její radou a bylo to přesně to, co jsem potřeboval. Na takovou hudbu jsem předtím jen zřídka tančil, ale tu noc, když místnost naplnily elektronické rytmy, jsem zavřel oči a začal se hýbat. Bylo to úžasné a okamžitě jsem si to zamiloval! Bylo to, jako by něco uvnitř mě čekalo na ten přesný okamžik. V té době jsem si to neuvědomoval, ale ta noc ve mně zažehla spojení s hudbou a pohybem, které formovalo zbytek mého života.
Od té chvíle se techno kluby staly mým útočištěm a školou. Každý večer strávený tancem mě seznámil s živou komunitou - vybranou rodinou plnou inspirativních lidí a transformativních nápadů. Silná energie bělehradské rave scény v 90. letech poskytla perfektní kulisu pro můj růst a objevování. Tanec se stal víc než jen koníčkem; vyvinul se v životně důležitou praxi, která mi pomáhá zvládat stres, zpracovávat emoce a znovu se spojit sama se sebou. I dnes, o třicet dva let později, zůstává klubování nedílnou součástí mého života, váženým rituálem radosti, uvolnění a sebepoznání.
Mnoho let jsem tančila čistě instinktivně, bez struktury a vedení. To se změnilo v roce 2016, kdy moje cesta nabrala silný nový směr díky mé psychoterapeutce a mentorce Haně Stamatović. Pozvala mě na jeden ze svých workshopů Open Floor, který nabízel jedinečnou směs pohybu a psychologického zkoumání. Hned od prvního setkání jsem byla nadšená. Začala jsem chápat, že tanec není jen fyzický, ale může být hluboce léčivý, transformativní a odhalující. Hanino učení o ztělesnění, uzemnění, všímavosti a emocionálním vyjádření ve mně hluboce zasáhlo a já jsem se přistihla, jak pečlivě dokumentuji každý vhled a cvičení, dychtivá si uchovat vše, co jsem se učila.
Jeden nezapomenutelný workshop se stal zlomovým bodem v mém vztahu k tanci. Na závěrečnou lekci našeho sedmitýdenního cyklu jsme byli pozváni v kostýmech, abychom ztělesnili a vyjádřili novou verzi sebe sama, která se zrodila během tanečního procesu. Rozhodla jsem se proměnit své ruce v živoucí připomínky všeho, co mě Hana naučila, a pokryla je symboly, které tvořily jakýsi „tahák“ založený na poznámkách, které jsem v průběhu let nasbírala.
Na naší další terapeutické lekci se mě Hana zeptala: „Co byste si myslela, kdybyste se stala učitelkou takovéto praxe? Máte na to přirozený talent. Oba vaši rodiče jsou učitelé a vaše podrobné poznámky v kombinaci s vaším vědeckým myšlením by z vás udělaly vynikající osobu.“ Zasmála jsem se a řekla: „Ne, to není pro mě – nedokážu si představit, že bych učila skupinu lidí.“ Přesto se během tří let všechno dramaticky změnilo.
Když Hana 4. listopadu 2022 zemřela, naše taneční komunita byla zdrcena. Měla vzácnou schopnost vést lidi k hlubšímu spojení se sebou samými prostřednictvím tance. Na způsobu, jakým držela prostor, bylo něco mimořádného, byl klidný, intuitivní a plný přítomnosti a lásky. Nejenže učila pohyb; pomáhala lidem cítit se dostatečně bezpečně, aby byli plně sami sebou. Prostřednictvím její práce mnoho z nás zažilo průlomy, o kterých jsme ani nevěděli, že je potřebujeme. Byla skutečně jedinečná. Po její smrti jsem cítila tiché, ale silné nutkání dále zkoumat znalosti o tanci, které se mnou sdílela.
Při hledání hlubšího porozumění jsem s překvapením zjistila značnou mezeru ve znalostech a existovalo jen velmi málo komplexních zdrojů o vědomém, intuitivním tanci. Strávila jsem hodiny prohledáváním webových stránek, článků a videí v naději, že najdu něco, co by odráželo to, co nás Hana naučila. Nemohla jsem najít nic, co by vystihovalo podstatu její práce. Pak, na festivalu Parallel v září 2023, obklopen krásnou hudbou, přírodou a pocitem sounáležitosti, mi něco cvaklo. Napsal jsem průvodce, kterého jsem vždycky potřeboval, a podělil se o tyto znalosti s ostatními, kteří by možná také hledali.
Poháněna roky osobních poznámek, rozsáhlým vědeckým výzkumem a neúnavnou zvědavostí jsem se do tohoto projektu začala plně pouštět. Co začalo jako jednoduchý nápad, se rychle vyvinulo v ambiciózní misi - komplexní manuál plný technik, cvičení a poznatků o všímavosti, ztělesnění, emocionálním propojení a překonávání zábran. Každé setkání na tanečním parketu se stalo laboratoří pro testování a zdokonalování těchto myšlenek, prohlubování mého chápání a vnášení nově nabyté radosti do mé vlastní taneční praxe.
As my vision expanded, I realized I needed to develop new skills, especially in creating safe spaces, guiding groups, building trust, and understanding how movement can evoke deep emotional responses and altered states of consciousness. Then, in September 2024, once again at the Parallel Festival, I experienced another powerful insight: this knowledge wasn’t something to keep to myself, it needed to be shared widely. That realization inspired the creation of DanceResource.org - a non-profit, open-source platform for dancers, facilitators, researchers, and curious newcomers to explore movement as a path to self-awareness, healing, connection, and transformation. Determined to grow further, I enrolled in the Center for Integrative Development (CIR) in September 2024. A few months later, in December, I began mentorship with Alexey Kuzmin, an experienced teacher with over a decade of leading conscious dance workshops. Finally, in March 2025 - after twenty years in the IT world - I took the leap. I left my job to dedicate myself fully to the path of dance.
This guide is more than a manual; it is a testament to the transformative power of dance, a tribute to Hana’s legacy, and an invitation to anyone who has ever felt the pulse of music stirring within. My deepest wish is that through this practice, others will discover the boundless freedom and authenticity waiting to emerge from within their bodies - just as I did on that unforgettable night, all those years ago.
