Biodanza

Ova stranica je automatski prevedena. Ovaj prevod može sadržati greške ili netačnosti. Možete pomoći da se poboljša tako što ćete urediti stranicu.

„Biodanza“ je sistem pokreta, plesa i iskustvenih vežbi osmišljen da podrži ljudski razvoj, emocionalnu integraciju i povezivanje sa životom. Naziv potiče od grčkih reči „bios“ (život) i „danza“ (ples), što znači „ples života“.

Biodanza se praktikuje širom sveta kroz redovne časove, radionice i dugoročne programe obuke. Naglašava afektivnost, vitalnost, kreativnost, seksualnost i transcendenciju kao osnovne dimenzije ljudskog iskustva.

Poreklo

Biodanzu je osnovao 1960-ih Rolando Toro Araneda (1924–2010), čileanski psiholog, antropolog, pesnik i slikar. Toro je razvio Biodanzu radeći sa psihijatrijskim pacijentima, univerzitetskim studentima i grupama u zajednici, crpeći inspiraciju iz istraživanja iz psihologije, biologije, antropologije i obrazovanja.

Sistem je evoluirao kao odgovor na društvenu fragmentaciju i emocionalnu represiju, predlažući pokret, muziku i ljudski susret kao suštinske sile za obnavljanje zdravlja i smisla.

Osnovni principi

Biodanza je zasnovana na nekoliko ključnih principa:

• Vivensija — intenzivno, proživljeno iskustvo u sadašnjem trenutku, koje integriše osećaj, emociju i pokret.
• Afektivnost — sposobnost povezivanja, vezivanja i empatije sa drugima.
• Integracija — harmonizacija tela, emocija, instinkta i identiteta.
• Ljudska povezanost — negovanje poverenja, pripadnosti i relacionog prisustva.

Umesto fokusiranja na tehniku ili izvođenje, Biodanza daje prioritet iskustvu, osećaju i autentičnom izražavanju.

Vežba

Tipična sesija Biodanze sastoji se od niza vođenih vežbi pokreta koje se izvode uz pažljivo odabranu muziku. Vežbe se smenjuju između:

• aktivacija i opuštanje,
• individualno i grupno kretanje,
• ekspresivne i integrativne faze.

Nema koreografije koju treba pamtiti. Pokreti su jednostavni, prirodni i pristupačni, podržavajući učesnike da se ponovo povežu sa svojom urođenom sposobnošću za kretanje i izražavanje.

Verbalno vođenje je minimalno; naglasak je na muzici, pokretu i direktnom iskustvu.

Linije vivensije

Biodanza organizuje svoje vežbe oko pet osnovnih Linija Vivensije:

• Vitalnost — radost, energija i instinkt za životom.
• Seksualnost — zadovoljstvo, želja i senzualno prisustvo.
• Kreativnost — izražavanje, inovacija i mašta.
• Afektivnost — ljubav, empatija i emocionalna veza.
• Transcendencija — veza izvan individualnog ja.

Ove linije predstavljaju urođene ljudske potencijale i vode i dizajn časova i dugoročni razvoj.

Muzika i pokret

Muzika igra centralnu ulogu u Biodanzi. Muzika se bira zbog svoje emocionalne rezonancije, ritmičke jasnoće i sposobnosti da izazove određena stanja bića. Pokret se posmatra kao biološki i emocionalni odgovor na muziku, a ne kao estetski čin.

Obuka nastavnika

Biodanzu predaju facilitatori koji završavaju strukturirane, višegodišnje programe Biodanza obuke nastavnika. Ovi programi se nude preko zvanično priznatih škola Biodanze i prate zajednički međunarodni nastavni plan i program, uz istovremeno omogućavanje regionalne i kulturne adaptacije.

Globalna zajednica

Biodanza se praktikuje u mnogim zemljama širom Evrope, Amerike, Azije i Okeanije. Međunarodne organizacije koordiniraju standarde obuke, istraživanja i saradnju između škola i facilitatora, podržavajući globalnu zajednicu utemeljenu u zajedničkim principima i praksi.

Odnos prema svesnom plesu

Biodanza se smatra jednom od osnovnih praksi u okviru šireg polja svesnog plesa i pokreta. Razlikuje se od praksi zasnovanih na improvizaciji korišćenjem strukturiranog niza vežbi, dok deli zajedničku osnovu u otelotvorenju, emocionalnoj svesti i neverbalnom istraživanju.

Spoljašnje veze

• Međunarodna biodanza federacija:
• Biodanza Australija:
• Biodanza UK:
• Biodanza Biocentrica:
• Biodanza Španija:
• IBFed Biodanza: