InnerMotion - Guideboken - Hva du vil lære
Denne øvelsen er utformet for å veilede deg i å oppdage og utvikle din egen unike dansestil, i stedet for å lære deg spesifikke dansetrinn eller koreografi. Du vil lære å få en dyp forbindelse med musikken og la kroppen din bevege seg naturlig, og skape bevegelser som er helt dine egne. Hvis du opplever sjenanse, vil denne øvelsen hjelpe deg med å overvinne den, og oppmuntre deg til å uttrykke deg selvsikkert og uten hemninger. Gjennom denne prosessen vil du bli mer innstilt på rytmene og følelsene i musikken, og hvordan de resonnerer i kroppen din, slik at du kan danse med større frihet og autentisitet.
Throughout the course, you will cultivate a profound connection with your inner self and the music, enhancing your ability to express yourself through movement and expand your dance vocabulary. By embracing techniques from various practices such as mindfulness, self-discovery, and the healing power of movement, you will learn to be fully present in your body. This will not only improve your dancing but also enrich your overall well-being. You will be guided to explore and expand your physical and emotional expression, allowing you to dance freely while fostering a deep sense of inner peace and self-understanding.
