Translations:Core Methods and Techniques/Intention and Ritual/12/fr

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  • Prendre quelques instants pour respirer ou s'étirer avant de danser
  • Toucher le sol ou une partie du corps pour se recentrer
  • Répéter un mouvement ou une phrase pour entrer en pleine concentration
  • Créer un petit autel ou un espace d'intention chez soi pour la pratique individuelle
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