InnerMotion - The Guidebook - Objective
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Das Hauptziel dieser Übung ist es, die Teilnehmenden dabei zu unterstützen, die grundlegenden Elemente des bewussten Tanzes zu entdecken – Elemente, die jedem Menschen von Natur aus innewohnen. Anstatt sich auf bestimmte Tanzstile oder Techniken zu konzentrieren, lädt diese Übung dazu ein, sich wieder mit der angeborenen Weisheit des eigenen Körpers zu verbinden und neu zu entdecken, wie man sich authentisch, intuitiv und ausdrucksstark bewegt.
Die Teilnehmer lernen, ihre körperlichen Empfindungen, Emotionen und inneren Rhythmen bewusst wahrzunehmen und so einen tieferen Zustand von Achtsamkeit, Präsenz und Körperbewusstsein zu entwickeln. Angeleitet durch Übungen und Bewegungserkundungen lösen sich die Tänzer nach und nach von Hemmungen und erleben ein neues Gefühl von Freiheit und Freude an ihren Bewegungen.
Dieser Ansatz ist bewusst inklusiv und heißt jeden willkommen, der die natürliche Freude an der Bewegung wiederentdecken möchte. Obwohl Clubgänger und Musikliebhaber aufgrund ihrer tiefen Wertschätzung für Musik besonders angesprochen sein mögen, bleibt diese Praxis universell zugänglich und betont grundlegende, intuitive Prinzipien, die über jeden Kontext oder jede Umgebung hinausgehen.
Letztendlich ist das Ziel, dass die Teilnehmenden nach jeder Einheit ein stärkeres Körpergefühl, ein besseres Gespür für ihre inneren Zustände und die Fähigkeit entwickeln, sich in jeder Umgebung authentisch auszudrücken. Durch die Schaffung eines unterstützenden und offenen Raums fördert die Praxis eine Gemeinschaft, in der die Einzelnen die einfache und doch tiefgründige Schönheit des bewussten, verkörperten Tanzes entdecken.
