InnerMotion – O Guia – Princípios Fundamentais

• Autenticidade: Embarcar em uma jornada de autodescoberta, incentivando os participantes a abraçarem e expressarem seu verdadeiro eu através da dança, livres de inibições e expectativas externas.
• Confiança: Construir confiança no próprio estilo de dança, empoderando a autoexpressão autêntica dentro e fora da pista de dança.
• Cura: Experimentar o poder transformador do movimento consciente para apoiar a cura emocional, o crescimento pessoal e uma maior autoconsciência.
• Bem-estar: Aprimorar o bem-estar geral através de práticas de dança conscientes e expressivas que integram a saúde física, emocional e mental.

• Conexão com a Música: Desenvolver uma conexão profunda e intuitiva com a música, permitindo que o corpo ressoe naturalmente com seus ritmos e emoções, guiando movimentos autênticos e espontâneos de dentro para fora.
• Mindfulness: Cultivar a atenção plena permanecendo totalmente presente, profundamente sintonizado com as sensações corporais e a música, transformando assim a dança em uma meditação ativa.
• Freedom: Descobrir a libertação pessoal e a liberdade interior através do movimento, permitindo que os participantes ultrapassem as limitações autoimpostas e redescubram a alegria e a espontaneidade inatas.
• Joy: Reconectar-se com a alegria e o êxtase inerentes ao movimento, imergindo completamente na música, no momento presente e na expressão corporal autêntica.
• Integration: Aplicar os insights obtidos com a dança na vida diária, aprimorando as experiências pessoais e profissionais por meio de maior presença, autoconhecimento e confiança corporal.

• Scientific Approach: Engajar-se em práticas fundamentadas em pesquisas e evidências científicas, garantindo que as técnicas e os insights permaneçam eficazes, acessíveis e impactantes.
• Comunidade de Apoio: Prosperar em uma comunidade acolhedora e de apoio que celebra a exploração, a autenticidade e o incentivo mútuo, promovendo um espaço seguro para a expressão e o crescimento pessoal.
• Movimento Global: Participar de um movimento global dedicado à exploração compartilhada da dança consciente e corporal, conectando indivíduos e comunidades em todo o mundo por meio da aprendizagem mútua e de experiências significativas.

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