Biodanza

Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу.

„Биоданза“ је систем покрета, плеса и искуствених вежби осмишљен да подржи људски развој, емоционалну интеграцију и повезивање са животом. Назив потиче од грчких речи „биос“ (живот) и „данза“ (плес), што значи „плес живота“.

Биоданза се практикује широм света кроз редовне часове, радионице и дугорочне програме обуке. Наглашава афективност, виталност, креативност, сексуалност и трансценденцију као основне димензије људског искуства.

Порекло

Биоданзу је основао 1960-их Роландо Торо Аранеда (1924–2010), чилеански психолог, антрополог, песник и сликар. Торо је развио Биоданзу радећи са психијатријским пацијентима, универзитетским студентима и групама у заједници, црпећи инспирацију из истраживања из психологије, биологије, антропологије и образовања.

Систем је еволуирао као одговор на друштвену фрагментацију и емоционалну репресију, предлажући покрет, музику и људски сусрет као суштинске силе за обнављање здравља и смисла.

Основни принципи

Биоданза је заснована на неколико кључних принципа:

• Вивенсија — интензивно, проживљено искуство у садашњем тренутку, које интегрише осећај, емоцију и покрет.
• Афективност — способност повезивања, везивања и емпатије са другима.
• Интеграција — хармонизација тела, емоција, инстинкта и идентитета.
• Људска повезаност — неговање поверења, припадности и релационог присуства.

Уместо фокусирања на технику или извођење, Биоданза даје приоритет искуству, осећају и аутентичном изражавању.

Вежба

Типична сесија Биоданзе састоји се од низа вођених вежби покрета које се изводе уз пажљиво одабрану музику. Вежбе се смењују између:

• активација и опуштање,
• индивидуално и групно кретање,
• експресивне и интегративне фазе.

Нема кореографије коју треба памтити. Покрети су једноставни, природни и приступачни, подржавајући учеснике да се поново повежу са својом урођеном способношћу за кретање и изражавање.

Вербално вођење је минимално; нагласак је на музици, покрету и директном искуству.

Линије вивенсије

Биоданза организује своје вежбе око пет основних Линија Вивенсије:

• Виталност — радост, енергија и инстинкт за животом.
• Сексуалност — задовољство, жеља и сензуално присуство.
• Креативност — изражавање, иновација и машта.
• Афективност — љубав, емпатија и емоционална веза.
• Трансценденција — веза изван индивидуалног ја.

Ове линије представљају урођене људске потенцијале и воде и дизајн часова и дугорочни развој.

Мусиц анд мовемент

Мусиц плаyс а централ роле ин Биоданза. Селецтионс аре цхосен фор тхеир емотионал ресонанце, рхyтхмиц цларитy, анд цапацитy то евоке специфиц статес оф беинг. Мовемент ис сеен ас а биологицал анд емотионал респонсе то мусиц ратхер тхан ан аестхетиц ацт.

Теацхер траининг

Биоданза ис таугхт бy фацилитаторс wхо цомплете струцтуред, мулти-yеар Биоданза Теацхер Траининг программес. Тхесе программес аре офферед тхроугх оффициаллy рецогнисед Биоданза сцхоолс анд фоллоw а цоммон интернатионал цуррицулум, wхиле аллоwинг фор регионал анд цултурал адаптатион.

Глобал цоммунитy

Биоданза ис працтицед ин манy цоунтриес ацросс Еуропе, тхе Америцас, Асиа, анд Оцеаниа. Интернатионал органисатионс цоординате траининг стандардс, ресеарцх, анд цоллаборатион амонг сцхоолс анд фацилитаторс, суппортинг а глобал цоммунитy роотед ин схаред принциплес анд працтице.

Релатионсхип то цонсциоус данце

Биоданза ис цонсидеред оне оф тхе фоундатионал працтицес wитхин тхе броадер цонсциоус данце анд мовемент фиелд. Ит дифферс фром импровисатион-басед працтицес бy усинг а струцтуред сеqуенце оф еxерцисес, wхиле схаринг цоммон гроунд ин ембодимент, емотионал аwаренесс, анд нон-вербал еxплоратион.

Еxтернал линкс

• Интернатионал Биоданза Федератион: https://www.biodanzainternational.com/
• Биоданза Аустралиа: https://biodanza.com.au/
• Биоданза УК: https://www.biodanzaassociation.uk
• Биоданза Биоцентрица: https://biocentrica.com.au
• Биоданза Спаин: https://escuelasdebiodanza.es
• ИБФед Биоданза: https://www.biodanza.org