Translations:Цонсциоус Данце Працтицес/Ниа/9/ср

Основни принципи

Ниа се заснива на неколико водећих принципа:

• Одрживо кретање без удараца — подржавање дугорочног физичког здравља и превенције повреда.
• Пут тела — поштовање урођене интелигенције тела, а не наметање спољашњих идеала.
• Задовољство и осећај — коришћење пријатног осећаја као повратне информације за здраво кретање.
• Интеграција ума и тела — повезивање свести, осећања и физичке акције.
• Избор — подстицање личне одговорности и прилагодљивости.