Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/4/vi

Mục lục

• Sự hiện thân
• Thanh lọc tâm trí
• Sự chú ý và tập trung
• Hãy đón nhận cảm xúc
• Hít thở
• Lập bản đồ cảm giác cơ thể
• Nhận diện các mẫu hình
• Di chuyển trong không gian
• Thị giác
• Vượt qua sự nhút nhát
• Hãy chấp nhận rủi ro
• Hãy nhảy múa cho chính mình, chứ không phải cho người khác.
• Tiêu điểm âm nhạc
• Mượn các động tác nhảy
• Kết nối lại
• Cuộc thí nghiệm