Movement Medicine
Movement Medicine egy tudatos tánc- és mozgásmeditációs gyakorlat, amely a megtestesült mozgást, az érzelmi tudatosságot és a mindfulnesst ötvözi a pszichológia, a sámán hagyományok és a kortárs idegtudomány meglátásaival. Nemzetközi szinten gyakorolják órákon, workshopokon, elvonulásokon és szakmai képzési programokon keresztül.
A Movement Medicine a táncot a személyes gyógyulás, a kapcsolati tudatosság és a kollektív felelősségvállalás útjának tekinti, arra hívva a résztvevőket, hogy a mozgáson keresztül kapcsolódjanak be mind a belső élményekbe, mind a tágabb világba.
Eredet
A Movement Medicine módszert a 2000-es évek elején fejlesztette ki Susannah Darling-Khan és Ya’Acov Darling-Khan, a 5Rhythms vezető tanárai, akik Gabrielle Roth közvetlen tanítványai voltak. A gyakorlat évtizedes munkájuk eredményeként jött létre a tudatos tánc, a pszichoterápia, a sámán gyakorlat és a megtestesült facilitáció területén.
Az alapítók a Movement Medicine-t a kortárs élet igényeire reagálóként írják le, amely a személyes átalakulást a társadalmi és ökológiai tudatossággal ötvözi.
Alapelvek
A Movement Medicine számos kulcsfontosságú alapelvre épül:
- Megtestesülés — a tudatosság fejlesztése közvetlen fizikai tapasztalat révén.
- Felelősség — a választás és a felelősség felismerése abban, ahogyan mozogunk, viszonyulunk és cselekszünk.
- Kapcsolat — az önmagunkkal, másokkal, a közösséggel és az élővilággal való kapcsolat feltárása.
- Integráció — a mozgásgyakorlatból származó ismeretek beépítése a mindennapi életbe.
The practice views dance as medicine not only for individuals, but also for relationships, communities, and cultures.
Practice
Movement Medicine sessions typically involve guided movement journeys supported by music, verbal guidance, imagery, and intention. While there is no choreography, teachers provide clear frameworks that invite exploration of sensation, emotion, impulse, and meaning.
Classes often include:
- grounding and centring practices,
- movement explorations related to emotional states and life themes,
- opportunities for solo and relational movement,
- integration and reflection through embodied awareness.
The practice draws on both expressive and contemplative movement, balancing intensity with integration.
Maps and frameworks
Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:
- The Wave (inherited and adapted from 5Rhythms),
- The Medicine Wheel and elemental perspectives,
- maps of consciousness, choice, and responsibility,
- archetypal and mythic lenses for understanding experience.
These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.
Teacher training
Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:
- intensive residential modules,
- supervised teaching practice,
- personal process work,
- mentoring and assessment.
Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.
Community and reach
Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.
External links
- Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/
