InnerMotion – The Guidebook – Core Principles

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• Autenticità: Intraprendere un viaggio alla scoperta di sé, incoraggiando i partecipanti ad accettare ed esprimere il proprio vero sé attraverso la danza, liberi da inibizioni e aspettative esterne.
• Fiducia: Costruire fiducia nel proprio stile di danza unico, potenziando l'autentica espressione di sé sia ​​dentro che fuori dalla pista da ballo.
• Guarigione: Sperimentare il potere trasformativo del movimento consapevole per supportare la guarigione emotiva, la crescita personale e una maggiore consapevolezza di sé.
• Benessere: Migliorare il benessere generale attraverso pratiche di danza consapevoli ed espressive che integrano salute fisica, emotiva e mentale.
• Connessione con la Musica: Sviluppare una connessione profonda e intuitiva con la musica, permettendo al corpo di entrare in risonanza naturale con i suoi ritmi e le sue emozioni, guidando movimenti autentici e spontanei dall'interno. * Mindfulness: Coltivare la consapevolezza rimanendo pienamente presenti, profondamente in sintonia con le sensazioni corporee e la musica, trasformando così la danza in una meditazione attiva.
• Libertà: Scoprire la liberazione personale e la libertà interiore attraverso il movimento, consentendo ai partecipanti di andare oltre i limiti autoimposti e riscoprire la gioia e la spontaneità innate.
• Gioia: Riconnettersi con la gioia e l'estasi intrinseche del movimento, immergendosi completamente nella musica, nel momento presente e nell'autentica espressione corporea.
• Integrazione: Applicare le intuizioni acquisite dalla danza alla vita quotidiana, migliorando le esperienze personali e professionali attraverso una maggiore presenza, consapevolezza di sé e fiducia nel proprio corpo.
• Approccio Scientifico: Impegnarsi in pratiche basate sulla ricerca e sulle prove scientifiche, garantendo che tecniche e intuizioni rimangano efficaci, accessibili e di impatto. * Comunità di supporto: prosperare all'interno di una comunità solidale e accogliente che celebra l'esplorazione, l'autenticità e l'incoraggiamento reciproco, promuovendo uno spazio sicuro per l'espressione e la crescita personale.
• Movimento globale: partecipare a un movimento globale dedicato all'esplorazione condivisa della danza consapevole e incarnata, connettendo individui e comunità in tutto il mondo attraverso l'apprendimento reciproco ed esperienze significative.
  

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