Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Dance for Yourself/4/sr
From DanceResource.org
- Smanjite anksioznost zbog učinka: Bez pritiska da udovoljite ili impresionirate druge, oslobađate se straha od osude i kritike, što može značajno smanjiti anksioznost.
- Povećajte samopoštovanje: Potvrđujete svoju vrednost i sposobnosti dok se fokusirate na lično izražavanje, a ne na spoljašnju potvrdu, što može podstaći jači osećaj samopoštovanja.
- Negujte pažljivost: Ova praksa vas podstiče da budete prisutni u trenutku, potpuno angažovani svojim pokretima i senzacijama koje oni izazivaju, negujući stanje pažljivosti.