Alex Svoboda
Alex Svoboda, Ph.D. er en bevisst danselærer, tilrettelegger og grunnlegger av frihetDANS, en skole og metode for dansemeditasjon og bevisst bevegelse grunnlagt i 2009. Han er kjent for å utvikle en tilgjengelig, men likevel dybdeorientert tilnærming til bevegelsesbasert meditasjon som integrerer kroppsliggjøring, emosjonell bevissthet og personlig utforskning.
Alex Svoboda bor i London og underviser internasjonalt gjennom klasser, workshops, retreater og lærerutdanningsprogrammer.
Bakgrunn
Alex Svoboda har bodd og jobbet i «»Russland, USA og Storbritannia»». Han studerte ved flere universiteter og høyskoler og fullførte en «»Ph.D.»». Før han fokuserte fullt ut på bevisst bevegelse, jobbet han som analytiker og leder i store internasjonale organisasjoner, inkludert det globale ledelseskonsulentfirmaet «»McKinsey & Company»».
Ved siden av sin karriere i næringslivet jobbet Svoboda som «universitetsinstruktør» og som «tilrettelegger for bedriftsopplæring», en erfaring som senere informerte hans strukturerte, men likevel erfaringsbaserte undervisningsstil innen bevisst dans.
Dans- og bevegelsestrening
Alex Svoboda trente direkte med flere pionerer innen moderne bevisst dans, inkludert:
- Anna Halprin
- Gabrielle Roth (grunnlegger av 5Rhythms)
Han har også trent med andre fremtredende lærere innen bevisst dans og bevegelse. Arbeidet hans er påvirket av somatisk praksis, bevegelsesimprovisasjon, meditasjon og erfaringsbasert læring.
Svoboda er også oppført som en «åpen etasje»-lærer og er tilknyttet det bredere internasjonale miljøet av bevisste bevegelser.
freedomDANCE
Alex Svoboda er grunnlegger og hovedutvikler av freedomDANCE, en metode for dansemeditasjon bygget rundt en repeterende struktur kjent som freedomDANCE-syklusen:
- Åpning
- Transformasjon
- Frihet
Metoden vektlegger spontanitet, fravær av koreografi og bevegelse som en direkte vei til bevissthet utover vanetenkning. freedomDANCE er utformet for å være tilgjengelig for mennesker uten tidligere erfaring med dans eller meditasjon, samtidig som den støtter dyp personlig og emosjonell utforskning.
Gjennom «freedomDANCE School» utdanner Svoboda lærere og støtter et internasjonalt nettverk av utøvere. Fra midten av 2020-tallet inkluderer skolen omtrent «25 kjernelærere og praktikanter» og tilbyr programmer i flere land så vel som på nett.
Undervisningsfilosofi
Svoboda beskriver ofte freedomDANCE som en mulighet til å oppleve ulike dimensjoner av frihet, inkludert fysisk, psykologisk og relasjonell frihet. Med hans egne ord tilbyr hver klasse:
- «Frihet for kroppen til å ta over.
- Frihet for sinnet til å legge merke til og akseptere det som skjer inni oss selv og rundt oss.
- Frihet til å åpne seg for noe større, noe som overskrider hverdagens ideer og beregninger.
- Frihet til å være seg selv og dele seg selv med andre.»
Undervisningsstilen hans er preget av guidet improvisasjon, nøye strukturerte bevegelsesreiser, bruk av musikk og lydlandskap, og en vekt på tilstedeværelse snarere enn fremføring.
Lærerutdanning og profesjonelle tilknytninger
Alex Svoboda har ledet «freedomDANCE-lærerutdanningsprogrammer» siden 2014. Disse programmene er «fullt akkreditert av International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA)». Han er et individuelt medlem av ICMTA, og freedomDANCE-lærere og -praktikanter følger ICMTAs etiske retningslinjer.
Resepsjon
Deltakerne beskriver ofte Svobodas undervisning som forankret, tilstedeværende og transformerende. Offentlig delt tilbakemelding fremhever hans klarhet i veiledning, musikalitet, emosjonelle følsomhet og evne til å støtte både individuelle og kollektive prosesser.
Utvalgte deltakerutsagn inkluderer:
- «Du har en ekte, myk og håndgripelig tilstedeværelse ... Når du snakker, lytter jeg. Det er alltid verdt det.»
- «Jeg følte meg strukket på en virkelig vakker måte – å danse utenfor mine vanlige mønstre.»
- «Workshopen din var et maraton for hjertet og sjelen.»
- «Jeg dro derfra og følte meg mer fullstendig menneskelig.»
