InnerMotion

InnerMotion er en praksis som er utviklet for å hjelpe individer med å gjenopprette kontakten med kroppen, følelsene og den indre visdommen sin gjennom intuitiv og kroppsliggjort bevegelse. InnerMotion er forankret i mindfulness, emosjonell bearbeiding, musikalsk sensitivitet, somatisk psykologi og gleden ved fri dans, og inviterer deg til å utforske din naturlige rytme, kreativitet og tilstedeværelse.

Det er en øvelse for alle – enten du er en komplett nybegynner, en hengiven klubbgjenger eller en erfaren danser. I stedet for å fokusere på koreografi, fokuserer InnerMotion på hva som skjer inni deg. Den støtter autentisk uttrykk, emosjonell utløsning, kroppsbevissthet og flyttilstander gjennom musikk og bevegelse.

Hvis du er ny i praksisen, kan du begynne med leser InnerMotion-guideboken, som tilbyr en strukturert reise gjennom grunnleggende prinsipper, teknikker og kroppsliggjorte øvelser.

---

Grunnlagt av: Miloš Gačanović

Nettsted: https://innermotion.dance