InnerMotion - Guideboken
"En vei til kroppsliggjort frihet gjennom bevisst bevegelse"
Denne guideboken er en del av InnerMotion – en bevisst dansepraksis laget av Miloš Gačanović. Den tilbyr en strukturert måte å utforske forholdet ditt til bevegelse, følelser og selvuttrykk gjennom kroppen.
InnerMotion handler ikke om å lære dansetrinn. Det handler om å huske hvordan man beveger seg fritt og autentisk – hvordan man stoler på kroppens naturlige rytme og intelligens, og hvordan man gjenoppretter kontakten med seg selv gjennom musikk, følelser og sansing.
Guideboken er ment å leses i rekkefølge, men hver del står også alene. Du finner teknikker, reflekterende oppfordringer og verktøy for kroppsliggjøring som hjelper deg å forankre bevisstheten din, låse opp emosjonell klarhet og bevege deg med større letthet og selvtillit.
Enten du er en nysgjerrig nybegynner eller en erfaren danser, møter denne boken deg der du er – og inviterer deg til å gå dypere.
Du kan lese hele guiden gratis på nett. Hvis du ønsker å støtte DanceResource.org-prosjektet, kan du gjøre det ved å kjøpe et eksemplar på innermotion.dance. Alle inntekter går direkte til å opprettholde DanceResource.org – noe som hjelper oss med å holde plattformen åpen, uavhengig og tilgjengelig for bevisste dansere og bevegelsesmiljøer over hele verden.
