Translations:Conscious Dance Practices/Chakradance/8/nl

Oefening

Een typische Chakra Danssessie omvat:

• een korte mondelinge introductie en het formuleren van een intentie,
• geleide visualisatie gerelateerd aan een specifiek chakra,
• spontane beweging of dans met gesloten ogen of een licht gefocuste blik,
• zorgvuldig samengestelde muzieksequenties,
• een periode van rust of reflectie na de beweging.