Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/Heart Resonance/6/de

• „Aktiviert den Vagusnerv“: Die Konzentration auf die Herzregion kann den Vagusnerventonus erhöhen und so die Emotionsregulation und ein tieferes Körperbewusstsein fördern.

„Verlagert den Wahrnehmungsfokus“: Die Fokussierung des Bewusstseins auf die Brust hilft, Grübeleien zu reduzieren und einen intuitiveren Ausdruck zu ermöglichen.

„Fördert Flow-Zustände“: Dies entspricht den Erkenntnissen der Flow-Forschung, in der selbstbezogene Gedanken nachlassen und Handlungen fließend und harmonisch wirken.

„Fördert den emotionalen Ausdruck“: Tanz unterstützt den authentischen Ausdruck von Emotionen anstatt deren Unterdrückung und verstärkt so das transformative Potenzial des Tanzes.