InnerMotion – Buku Panduan – Prinsip-Prinsip Inti

Keaslian: Memulai perjalanan penemuan diri, mendorong peserta untuk merangkul dan mengekspresikan diri mereka yang sebenarnya melalui tarian, bebas dari hambatan dan harapan eksternal.
Kepercayaan Diri: Membangun kepercayaan diri dalam gaya menari yang unik, memberdayakan ekspresi diri yang autentik baik di dalam maupun di luar lantai dansa.
Penyembuhan: Mengalami kekuatan transformatif dari gerakan sadar untuk mendukung penyembuhan emosional, pertumbuhan pribadi, dan kesadaran diri yang lebih besar.
Kesejahteraan: Meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan melalui praktik tari yang penuh perhatian dan ekspresif yang mengintegrasikan kesehatan fisik, emosional, dan mental.
Koneksi dengan Musik: Mengembangkan koneksi intuitif yang mendalam dengan musik, memungkinkan tubuh untuk secara alami beresonansi dengan ritme dan emosinya, membimbing gerakan autentik dan spontan dari dalam.

Kesadaran Penuh: Memupuk kesadaran penuh dengan tetap hadir sepenuhnya, sangat selaras dengan sensasi tubuh dan musik, sehingga mengubah tarian menjadi meditasi aktif.
Kebebasan: Menemukan pembebasan pribadi dan kebebasan batin melalui gerakan, memungkinkan peserta untuk melampaui batasan yang dipaksakan sendiri dan menemukan kembali kegembiraan dan spontanitas bawaan.
Kegembiraan: Terhubung kembali dengan kegembiraan dan ekstasi gerakan yang melekat, sepenuhnya membenamkan diri dalam musik, momen saat ini, dan ekspresi tubuh yang autentik.
Integrasi: Menerapkan wawasan yang diperoleh dari tarian ke dalam kehidupan sehari-hari, meningkatkan pengalaman pribadi dan profesional melalui kehadiran yang lebih besar, kesadaran diri, dan kepercayaan diri yang terwujud.
Pendekatan Ilmiah: Terlibat dalam praktik yang didasarkan pada penelitian dan bukti ilmiah, memastikan bahwa teknik dan wawasan tetap efektif, mudah diakses, dan berdampak.

Komunitas yang Mendukung: Berkembang dalam komunitas yang mendukung dan ramah yang merayakan eksplorasi, otentisitas, dan saling memberi semangat, serta menciptakan ruang aman untuk ekspresi dan pertumbuhan pribadi.
Gerakan Global: Berpartisipasi dalam gerakan global yang didedikasikan untuk eksplorasi bersama tarian sadar dan terwujud, menghubungkan individu dan komunitas di seluruh dunia melalui pembelajaran bersama dan pengalaman yang bermakna.

Anonymous