InnerMotion – Leiðarvísirinn – Meginreglur

• Áreiðanleiki: Að leggja upp í ferðalag sjálfsskoðunar, hvetja þátttakendur til að faðma og tjá sitt sanna sjálf í gegnum dans, lausir við hömlur og ytri væntingar.
• Sjálfstraust: Að byggja upp sjálfstraust í einstökum dansstíl, styrkja ósvikna sjálfstjáningu bæði á og utan dansgólfsins.
• Græðsla: Að upplifa umbreytandi kraft meðvitaðrar hreyfingar til að styðja við tilfinningalega lækningu, persónulegan vöxt og meiri sjálfsvitund.
• Velferð: Að auka almenna vellíðan með meðvitaðri og tjáningarfullri dansiðkun sem samþættar líkamlega, tilfinningalega og andlega heilsu.
• Tengsl við tónlist: Að þróa djúpa, innsæisríka tengingu við tónlist, sem gerir líkamanum kleift að samræmast náttúrulega takti sínum og tilfinningum, og leiðbeina ósviknum og sjálfsprottnum hreyfingum innan frá.
• Núvitund: Að rækta núvitund með því að vera fullkomlega til staðar, djúpt í takt við líkamlegar tilfinningar og tónlistina, og þannig breyta dansinum í virka hugleiðslu.
• Frelsi: Að uppgötva persónulega frelsun og innri frelsi í gegnum hreyfingu, sem gerir þátttakendum kleift að fara út fyrir sjálfskipaðar takmarkanir og enduruppgötva meðfædda gleði og sjálfsprottna eðlishvöt.
• Gleði: Að tengjast aftur við meðfædda gleði og alsælu hreyfingarinnar, að sökkva sér að fullu niður í tónlistina, nútíðina og ósvikna líkamstjáningu.
• Samþætting: Að beita innsýn sem öðlast er í dansi í daglegt líf, efla persónulega og faglega reynslu með meiri nærveru, sjálfsvitund og líkamlegu sjálfstrausti.
• Vísindaleg nálgun: Að taka þátt í starfsháttum sem byggja á vísindalegum rannsóknum og sönnunargögnum, tryggja að aðferðir og innsýn séu áfram árangursrík, aðgengileg og áhrifamikil.
• Stuðningssamfélag: Að dafna innan stuðningslegs og velkomins samfélags sem fagnar könnun, áreiðanleika og gagnkvæmri hvatningu, og skapar öruggt rými fyrir persónulega tjáningu og vöxt.

• Alþjóðleg hreyfing: Að taka þátt í alþjóðlegri hreyfingu sem helgar sig sameiginlegri könnun á meðvitaðri, líkamlegri dansi, sem tengir einstaklinga og samfélög um allan heim í gegnum gagnkvæmt nám og innihaldsríkar upplifanir.

← Sjón | InnerMotion - Leiðarvísirinn | Dansauðlindir →