InnerMotion - Guidebogen - Målsætning
Det primære mål med denne praksis er at guide deltagerne i at opdage de grundlæggende elementer i bevidst dans - elementer, der naturligt findes i hver person. I stedet for at fokusere på specifikke dansestilarter eller teknikker, inviterer denne praksis dig til at genoprette forbindelsen med din krops medfødte visdom og genopdage, hvordan du bevæger dig autentisk, intuitivt og udtryksfuldt.
Deltagerne vil lære at tune ind på deres fysiske fornemmelser, følelser og de rytmer, der naturligt opstår indeni, hvilket fremmer en dybere tilstand af mindfulness, nærvær og kropslig bevidsthed. Guidet af øvelser og bevægelsesudforskninger vil danserne gradvist bryde fri fra hæmninger og opleve en fornyet følelse af frihed og glæde i deres bevægelser.
Denne tilgang er bevidst inkluderende og byder alle velkommen, der søger at genoprette forbindelsen til den naturlige glæde ved at bevæge deres krop. Selvom klubgæster og musikelskere kan være særligt begejstrede for tilgangen på grund af deres dybe forståelse for musik, forbliver denne praksis universelt tilgængelig og understreger grundlæggende, intuitive principper, der overskrider enhver specifik kontekst eller setting.
I sidste ende er målet, at deltagerne forlader hver session med en følelse af at være mere forbundet med deres kroppe, mere afstemt med deres indre tilstande og mere i stand til at udtrykke sig selv autentisk i ethvert miljø. Ved at skabe et støttende og åbensindet rum dyrker praksissen et fællesskab, hvor individer opdager den enkle, men dybe skønhed ved bevidst, kropsliggjort dans.
