InnerMotion - Guidebogen
"En vej til kropsliggjort frihed gennem mindful bevægelse"
Denne guidebog er en del af InnerMotion — en bevidst dansepraksis skabt af Miloš Gačanović. Den tilbyder en struktureret måde at udforske dit forhold til bevægelse, følelser og selvudfoldelse gennem kroppen.
InnerMotion handler ikke om at lære dansetrin. Det handler om at huske, hvordan man bevæger sig frit og autentisk – hvordan man stoler på sin krops naturlige rytme og intelligens, og hvordan man genopretter forbindelsen til sig selv gennem musik, følelser og sansninger.
Guidebogen er beregnet til at blive læst i rækkefølge, men hvert afsnit står også alene. Du finder teknikker, reflekterende prompts og værktøjer til kropsliggørelse, der hjælper dig med at forankre din bevidsthed, frigøre følelsesmæssig klarhed og bevæge dig med større lethed og selvtillid.
Uanset om du er en nysgerrig begynder eller en erfaren danser, møder denne bog dig der, hvor du er – og inviterer dig til at gå dybere.
Du kan læse hele guiden online gratis. Hvis du gerne vil støtte DanceResource.org-projektet, kan du gøre det ved at købe et eksemplar på InnerMotion.dance. Alle overskud går direkte til at opretholde DanceResource.org – hvilket hjælper os med at holde platformen åben, uafhængig og tilgængelig for bevidste dansere og bevægelsesfællesskaber over hele verden.
