InnerMotion - Buku Panduan - Tujuan
Tujuan utama dari latihan ini adalah untuk membimbing peserta dalam menemukan elemen-elemen dasar tarian sadar - elemen-elemen yang secara alami ada dalam diri setiap orang. Alih-alih berfokus pada gaya atau teknik tari tertentu, latihan ini mengajak Anda untuk terhubung kembali dengan kebijaksanaan bawaan tubuh Anda, menemukan kembali cara bergerak secara autentik, intuitif, dan ekspresif.
Para peserta akan belajar untuk menyelaraskan diri dengan sensasi fisik, emosi, dan ritme yang muncul secara alami di dalam diri, sehingga menumbuhkan keadaan kesadaran penuh, kehadiran, dan kesadaran tubuh yang lebih dalam. Dipandu oleh latihan dan eksplorasi gerakan, para penari secara bertahap akan membebaskan diri dari hambatan, mengalami rasa kebebasan dan kegembiraan yang baru dalam gerakan mereka.
Pendekatan ini sengaja bersifat inklusif, menyambut siapa pun yang ingin terhubung kembali dengan kegembiraan alami menggerakkan tubuh mereka. Meskipun para penikmat klub malam dan pecinta musik mungkin sangat cocok dengan pendekatan ini karena apresiasi mendalam mereka terhadap musik, praktik ini tetap dapat diakses secara universal, menekankan prinsip-prinsip dasar dan intuitif yang melampaui konteks atau lingkungan tertentu.
Pada akhirnya, tujuannya adalah agar peserta meninggalkan setiap sesi dengan perasaan lebih terhubung dengan tubuh mereka, lebih selaras dengan keadaan batin mereka, dan lebih mampu mengekspresikan diri mereka secara otentik di lingkungan apa pun. Dengan menciptakan ruang yang suportif dan berpikiran terbuka, praktik ini menumbuhkan komunitas di mana individu menemukan keindahan sederhana namun mendalam dari tarian sadar yang diwujudkan.
