InnerMotion - Buku Panduan - Apa yang Akan Anda Pelajari
Latihan ini dirancang untuk membimbing Anda dalam menemukan dan mengembangkan gaya tari unik Anda sendiri, alih-alih mengajarkan gerakan tari atau koreografi tertentu. Anda akan belajar bagaimana terhubung secara mendalam dengan musik dan membiarkan tubuh Anda bergerak secara alami, menciptakan gerakan yang sepenuhnya milik Anda sendiri. Jika Anda mengalami rasa malu, latihan ini akan membantu Anda mengatasinya, mendorong Anda untuk mengekspresikan diri dengan percaya diri dan tanpa hambatan. Melalui proses ini, Anda akan menjadi lebih peka terhadap ritme dan emosi dalam musik, dan bagaimana hal itu beresonansi dalam tubuh Anda, memungkinkan Anda untuk menari dengan lebih bebas dan autentik.
Sepanjang kursus ini, Anda akan mengembangkan hubungan yang mendalam dengan diri batin Anda dan musik, meningkatkan kemampuan Anda untuk mengekspresikan diri melalui gerakan dan memperluas kosakata tari Anda. Dengan menerapkan teknik dari berbagai praktik seperti kesadaran penuh (mindfulness), penemuan diri, dan kekuatan penyembuhan dari gerakan, Anda akan belajar untuk sepenuhnya hadir dalam tubuh Anda. Ini tidak hanya akan meningkatkan kemampuan menari Anda tetapi juga memperkaya kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Anda akan dibimbing untuk mengeksplorasi dan memperluas ekspresi fisik dan emosional Anda, memungkinkan Anda untuk menari dengan bebas sambil memupuk rasa kedamaian batin dan pemahaman diri yang mendalam.
Seiring kemajuan Anda, Anda akan diperkenalkan dengan teknik-teknik canggih dan unik seperti "Core Impulse", "The Observer", dan "Heart Resonance". Teknik-teknik ini akan membantu Anda mencapai keadaan meditasi dalam menari, di mana setiap gerakan adalah ekspresi indah dari diri Anda yang sebenarnya. Anda akan belajar merasakan musik seperti belum pernah sebelumnya, membiarkannya membawa Anda ke tempat di mana setiap gerakan menghubungkan Anda dengan diri Anda sendiri, dan kebahagiaan menjadi ritme alami jiwa Anda.
