InnerMotion - ガイドブック - 目的

このプラクティスの主な目的は、参加者がコンシャスダンスの根底にある要素、つまり一人ひとりの内に自然に存在する要素を発見できるよう導くことです。特定のダンススタイルやテクニックに焦点を当てるのではなく、このプラクティスは、身体に内在する叡智と再び繋がり、本物らしく、直感的に、そして表現力豊かに動く方法を再発見することを促します。

参加者は、身体感覚、感情、そして自然に湧き上がるリズムに意識を集中し、より深いマインドフルネス、プレゼンス、そして身体化された意識を育みます。エクササイズと動きの探求を通して、ダンサーたちは徐々に抑制から解放され、動きの中に新たな自由と喜びを感じていきます。

このアプローチは意図的にインクルーシブであり、体を動かすことの自然な喜びを取り戻したいと願うすべての人を歓迎します。クラブ通や音楽愛好家は、音楽への深い愛情からこのアプローチに特に共感するかもしれませんが、この実践は普遍的であり、特定の状況や環境を超越する基本的で直感的な原則を重視しています。

最終的な目標は、参加者がセッションを終えるごとに、より自分の身体との繋がりを感じ、内面の状態と調和し、どんな環境でもよりありのままの自分を表現できるようになることです。支え合い、心を開いた空間を創り出すことで、このプラクティスは、意識的で体現されたダンスのシンプルでありながら深遠な美しさを、人々が発見できるコミュニティを育みます。

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