InnerMotion - ガイドブック - 学ぶ内容

この練習は、特定のダンスの動きや振り付けを教えるのではなく、あなた自身のユニークなダンススタイルを発見し、発展させるためのものです。音楽と深く繋がり、身体を自然に動かすことで、完全にあなただけの動きを作り出す方法を学びます。もしあなたが恥ずかしさを感じているなら、この練習はそれを克服し、自信を持って、ためらうことなく自分を表現するのに役立ちます。このプロセスを通して、あなたは音楽のリズムと感情、そしてそれらがあなたの身体にどのように共鳴するかに、より調和し、より自由に、より本物らしく踊ることができるようになります。

このコースを通して、内なる自分と音楽との深い繋がりを育み、動きを通して自己表現する能力を高め、ダンスの語彙を広げていきます。マインドフルネス、自己発見、動きの癒しの力といった様々な実践から得たテクニックを取り入れることで、自分の身体に完全に意識を向けることを学びます。これはダンスの向上だけでなく、全体的な健康状態の向上にも繋がります。身体と感情の表現を探求し、広げていくよう導き、深い内なる平和と自己理解を育みながら、自由に踊ることができるようになります。

上達していくにつれて、「コア・インパルス」「オブザーバー」「ハート・レゾナンス」といった高度でユニークなテクニックを習得していきます。これらのテクニックは、ダンスを通して瞑想的な境地に到達するのに役立ちます。そこでは、すべての動きが真の自分を美しく表現するものとなります。これまでにないほど音楽を感じ、音楽に導かれるように、すべての動きが自分自身と繋がり、至福が魂の自然なリズムとなる境地へと導かれていきます。

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