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Movimento que nos reconecta à vida
"Por meio do movimento, cultivamos presença, consciência emocional e conexão." Construímos conhecimento aberto e infraestrutura compartilhada para tornar essas práticas acessíveis, confiáveis e vivas.
Para saber o que defendemos, leia nosso Valores Essenciais e explore a visão que nos inspira no Manifesto.
Guia de Início Rápido
Se você está aqui para explorar, contribuir ou se conectar, este é um bom lugar para começar.
- Comece a explorar: Leia o Introduction to Conscious Dance para entender os fundamentos da prática.
- Contribua com conhecimento: Aprenda como usar o Página de contribuição e ajude a expandir o recurso compartilhado.
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DanceResource é um projeto colaborativo. Todos são bem-vindos, independentemente de formação, prática ou nível de experiência.
Explore a Base de Conhecimento
Introduction to Conscious Dance
Compreenda os fundamentos da prática:
- O que é Dança Consciente?
- Por que é importante?
- Princípios, acessibilidade, formatos e perguntas frequentes
Core Methods and Techniques
Mergulhe no funcionamento interno da exploração baseada no movimento:
- Incorporação, atenção plena, emoção, ritmo, criatividade e muito mais
Scientific Research and Evidence
Explore as perspectivas acadêmicas, neurocientíficas e terapêuticas que apoiam a dança consciente
Curated Resource Library
Navegue por livros, artigos, mídias, cursos e kits de ferramentas para facilitadores.
Benefits of Conscious Dance
Descubra como o movimento transforma o bem-estar físico, emocional, social e espiritual
Historical and Cultural Context
Rastreie as raízes da dança consciente — de rituais ancestrais a práticas contemporâneas
Práticas de dança consciente estabelecidas
Explore tradições como 5Ritmos, Open Floor, Contact Improvisation e muito mais
Comunidade e Colaboração Global
Junte-se a um movimento global de dançarinos, facilitadores, educadores e aliados
Direções e Visão para o Futuro
Dança consciente e o futuro da saúde, educação e florescimento coletivo
Appendices
Encontre o glossário, as perguntas frequentes completas, as listas de referência e orientações sobre como participar
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Para descobrir outras formas de apoiar ou contribuir, visite o nosso Página de contribuição.
Artigos em Destaque
- Why We Dance: Por que o movimento importa agora mais do que nunca
- Corporeidade e Consciência Somática: A dança começa com o retorno ao seu corpo
- Atenção plena e meditação em movimento: Presença em cada passo, respiração e pausa
- Integração Emocional: Movimente seus sentimentos. Não apenas os sinta.
- Intenção e Ritual: O movimento se torna cerimônia através de simples atos de cuidado
Apoio e Contribuição
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